Entrainement physique – déplacement – replacement – musculation

Et oui, le Ping Pong est un sport qui nécessite de bonnes qualités physiques : rapidité, explosivité, tonicité,puissance, souplesse, endurance et récupération.

KIT E "Kit complet"

Composition :
– 1 lot de 40 multimarqueurs
– 10 cerceaux ronds diamètre 65cm.
– 12 piquets de slalom 160cm. pointe acier
– 1 échelle de rythme simple de 4m.
– 5 haies de vélocité hauteur 30 cm

Meilleurs prix

169.10 € Voir Misterping

Travailler les appuis et les déplacements au tennis de table

Voici une vidéo montrant comment l'on peut travailler ses déplacements avec une échelle. Merci à @aleksey yefremov pour la vidéo

Travailler ses bras pour devenir meilleur au tennis de table

Pour devenir meilleur au tennis de table, il faut bien sûr améliorer sa technique, mais il faut également améliorer sa condition physique. Cela peut passer par un meilleur cardio et une meilleure capacité à répéter les efforts sans (trop) se fatiguer, mais cela passe...

Des séances physiques à faire à la maison

Matthias Cerlati, le préparateur physique des équipes de France de tennis de table, vous donne des exercices à faire chez vous pour garder la forme! Vous pourrez essayer également de suivre les entraînements des Championnes de tennis de table (Szocs Bernadette et...

Exercices pour améliorer vos déplacements

Dans ces vidéos, vous allez découvrir 4 situations pour améliorer vos déplacements et vous entraîner à jouer en étant toujours en mouvement. Puis vous verrez 3 situations pour améliorer vos déplacements, dans des situations d'incertitude, qui vous prépareront à des...