Bien savoir faire une poussette c’est bien ! Varier ses poussettes et les faire au moment opportun, c’est mieux !
Pour réussir une poussette revers, il faut réunir les ingrédients suivants (pour un droitier) :Â
- action sur la balle : Frotter
- moment de la prise de balle : Sommet du rebond
- contact balle – raquette par rapport au corps : Devant le côté gauche du buste
- mouvement général de la raquette : De l’arrière vers l’avant légèrement vers le bas. Départ vers le thorax, arrivée vers le plateau
- inclinaison de la raquette et point de contact sur la balle : Assez ouverte. Entre l’équateur et le pôle sud
- accélération – rythme : Accélération avant l’impact
- utilisation du corps et des segments : Le coude est placé à la hauteur de la balle par le corps, devant l’épaule droite. L’avant-bras avance et le poignet sert à ajouter de la vitesse
- transfert des appuis et placement des pieds : Si la balle adverse est courte la jambe droite est fléchie sous la table
Comment faire une poussette revers, avec Tristan Flore (confirmé)
Dans cette vidéo, vous allez apprendre à effectuer une poussette en revers, qui est un coupé près de la table.