Entrainement

Pratiquer son sport dans sa tête

Confinement et pratique sportive La simulation motrice, une alternative à la pratique sportive ? Claire Calmels, chercheur en Neurosciences Cognitives INSEP, Laboratoire Sport, Expertise et PerformanceQu’est-ce que la simulation motrice ?La simulation motrice est un...

Comprendre le mouvement pongiste

Un style différent pour chaque pongiste Il m’aura fallu peu d’expérience en tant qu’entraîneur pour me rendre compte de quelque chose de primordial : chaque joueur a un style différent et des gestes plus ou moins académiques. Même à haut niveau on peut observer des...

Cardio Fit Ping

Entraînement physique de chez soi en Visio-conférence : Une toute nouvelle méthode d’entraînement est proposée par : Jean-Michel, joueur numéroté,...

Bien s’échauffer au tennis de table

Savoir bien s'échauffer au tennis de table permet d'éviter de se blesser bêtement ! Merci à Matthias Cerlati pour tous ces bons conseils ! Présentation : Dans ces vidéos, Matthias Cerlati, préparateur physique de l'Équipe de France, vous présente comment effectuer un...

Travailler ses bras pour devenir meilleur au tennis de table

Pour devenir meilleur au tennis de table, il faut bien sûr améliorer sa technique, mais il faut également améliorer sa condition physique. Cela peut passer par un meilleur cardio et une meilleure capacité à répéter les efforts sans (trop) se fatiguer, mais cela passe...

Pourquoi les asiatiques sont si forts !

Tu veux savoir pourquoi les Asiatiques sont si forts ? Regarde cette incroyable vidéo de ce jeune Champion ! Les joueurs Chinois sont bien plus nombreux que les Européens à pratiquer, c'est un fait ! Mais la détection de la perle rare n'est pas le seul point qui...

Des séances physiques à faire à la maison

Matthias Cerlati, le préparateur physique des équipes de France de tennis de table, vous donne des exercices à faire chez vous pour garder la forme! Vous pourrez essayer également de suivre les entraînements des Championnes de tennis de table (Szocs Bernadette et...

Apprendre le snake au Ping-Pong

Adam Bobrow est-il l'inventeur du Snake ? Certainement pas... Ce coup technique existe depuis très longtemps. Par contre, il l'a fortement médiatisé ! Ce coup de Ping est très FUN : il surprend l'adversaire et permet de gagner le point en défense ! Dans ces vidéos,...

Entraînement

Comment apprendre à jouer au tennis de table ? Comment réaliser les coups techniques du tennis de table ? Comment servir au tennis de table ?

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