Entraînement

Takkyu　チャンネル

Premier message et réponses | Dernier message par Takkyu_wa_inochi, Il y a 2 jours

8090

295

Salut c’est Takkyu J’ai bientôt 49 ans. Je n’ai jamais été super doué pour le TT, mais j’ai toujours adoré ça et je continue à adorer à la fois pratiquer et regarder et être fan des pros. ma première année de ping en club était à 15 ans, mais c’était « passe-ton-bac d’abord » et ça n’a duré qu’une année. J’ai repris le ping à 20 ans en FNSU, puis inscrit dans un club à Paris (AP17) où j’ai joué 5 ou 6 saisons jusqu’en 2000, et arrivé au classement de 50/13 à l’époque. Je jouais en Sriver et Mark V à l’époque, et dans mes souvenirs, j’étais assez mauvais pour mettre beaucoup de rotation et je jouais assez à plat, service bombe, un top max, puis frappe, en prenant un max de risques, et surtout le CD. genre ça passe ou ça casse…Je crois que ma qualité no1 à l’époque c’était ma vitesse de réaction et capacité à bouger et pivoter assez rapidement. Ensuite j’ai émigré au Japon, où je n’ai rejoué sérieusement qu’à partir de 2005, et retrouvé une équipe et la compétition, mais j’avais pe...

Par Takkyu_wa... Il y a 1 an
@escages merci des remarques. oui la remise plein CD c'est vraiment très naze de la faire sortante. il faut la faire 2 rebonds sinon c'est un pénalty pour lui, mais je n'ai pas su le faire dans ce match. je pense avoir essayé de servir plusieurs fois sans effet dans le match mais je cherchais surtout à servir très long et de temps en temps court, pour le surprendre. si il sait où va la balle il peut marquer direct facilement en retour, alors qu'en mode "loisir" il peut se laisser surprendre par les variations extrêmes de placement, surtout qu'il aime anticiper.

Par Takkyu_wa... Il y a 2 jours
voir tous les posts

Devenir 10 !

Premier message et réponses | Dernier message par Nener, Il y a 3 jours

1510

61

Les vidéos d'Attitudeping

Premier message et réponses | Dernier message par Bking, Il y a 3 semaines

3882

86

Bien se placer

Premier message et réponses | Dernier message par kig_ha_farz, Il y a 3 semaines

180

12

Votre dernier entraînement

Premier message et réponses | Dernier message par Bono, Il y a 4 semaines

6059

226

Du Backside au Soft pour un crabe (1 en cours de lecture)

Premier message et réponses | Dernier message par officielkilersoft2mm, Il y a 4 semaines

602

38

Journal de Rinforzando

Premier message et réponses | Dernier message par thomaes, Il y a 4 semaines

8078

305

Corriger un geste acquis depuis longtemps

Premier message et réponses | Dernier message par Nicopong, Il y a 2 mois

279

21

Entrainement physique - déplacement - replacement - musculation

Premier message et réponses | Dernier message par metalhead, Il y a 3 mois

475

3

Tendinite avant-bras

Premier message et réponses | Dernier message par popette59, Il y a 3 mois

1465

62

Les entraînements d'Enzo Angles

Premier message et réponses | Dernier message par GustavePing, Il y a 3 mois

392

14

Vidéo entrainement de joueurs pro

Premier message et réponses | Dernier message par Takkyu_wa_inochi, Il y a 4 mois

338

27

Exos ludiques pour travailler son déplacement

Premier message et réponses | Dernier message par SirRollon, Il y a 6 mois

427

4

Emulation à l'entrainement - garder un bon état d'esprit

Premier message et réponses | Dernier message par Bono, Il y a 7 mois

514

15

Topic sur les Gauchers !

Premier message et réponses | Dernier message par Bono, Il y a 8 mois

2506

61

Vous avez des liens qui donnent des bonnes formations en vidéo

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 9 mois

981

12

Les petits details qui changent tout...

Premier message et réponses | Dernier message par Cineping, Il y a 11 mois

2518

75

Palier de 16 à 18 !

Premier message et réponses | Dernier message par Bono, Il y a 11 mois

1272

28

Se forcer à démarrer plus

Premier message et réponses | Dernier message par Takkyu_wa_inochi, Il y a 11 mois

800

22

Les accessoires d'entrainement au tennis de table

Premier message et réponses | Dernier message par Bking, Il y a 1 an

605

8

Palier de 12 a 15

Premier message et réponses | Dernier message par Nener, Il y a 1 an

1018

23

C'est parti pour parler de ce passage de palier!

Par Mouette Il y a 2 ans
Hum peut être si tu t'appelles Flash Gordon..

Par Nener Il y a 1 an
voir tous les posts

Devenir 20 !

Premier message et réponses | Dernier message par Bloodymary, Il y a 1 an

1253

35

Et toi, tu tournes ?

Premier message et réponses | Dernier message par Lee_coupeur, Il y a 1 an

1171

32

Club ouvert Département La manche Août 2021

Premier message et réponses | Dernier message par BullJoe, Il y a 1 an

494

2

Reprendre le ping après une longue période sans jeu

Premier message et réponses | Dernier message par Olio, Il y a 1 an

3278

114

Chronologie de l'évolution technique

Premier message et réponses | Dernier message par Bking, Il y a 2 ans

806

9

On perd quoi en premier ?

Premier message et réponses | Dernier message par Big, Il y a 2 ans

1188

20

Préparation mentale - LNF

Premier message et réponses | Dernier message par Bking, Il y a 2 ans

622

2

Améliorer son mental au tennis de table

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 2 ans

241

1

Par jerome Il y a 2 ans

La MONQUI PONG ACADEMY - Badges très FUN

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 2 ans

257

1

Par jerome Il y a 2 ans

Formations en ligne sur le tennis de table

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 2 ans

193

1

Par jerome Il y a 2 ans

Travailler des schémas de jeu en s'endormant

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 2 ans

690

2

Entraînement physique fermeture des gymnases

Premier message et réponses | Dernier message par jmf, Il y a 2 ans

1139

22

Garder la motivation !

Premier message et réponses | Dernier message par Francky49, Il y a 2 ans

683

1

Bonsoir, Difficile de garder une motivation dans la situation actuelle, j'ai de mon côté gardé la motivation en me faisant un programme physique et technique : 1. Travail physique avec course à pied au moins 2 fois par semaine. Travaille déjà débuté en première phase, avec des résultats intéressants. Cette activité permet aussi de rencontrer des nouvelles personnes. 2. Travail au robot de points particuliers (revers mon point faible) et travail sur le touché de balle, frottant des balles molles par exemple. 3. Travail du service (mon point fort) La motivation : être prêt pour la reprise en septembre et ne pas perdre le touché de balle. Et vous ? Bonne soirée.

Par Francky49 Il y a 2 ans

Votre coup ou enchaînement favori

Premier message et réponses | Dernier message par RobindesPoints, Il y a 2 ans

712

7

Guide des formations FFTT

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 2 ans

395

1

Par jerome Il y a 2 ans

Pratiquer son sport dans sa tête

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 2 ans

343

1

Par jerome Il y a 2 ans

Bien s'échauffer au tennis de table

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 2 ans

244

1

Par jerome Il y a 2 ans

Des séances physiques à faire à la maison

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 3 ans

370

1

Par jerome Il y a 3 ans

Le panier de balles

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 3 ans

246

1

Par jerome Il y a 3 ans

La préparation mentale au tennis de table

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 3 ans

359

1

Par jerome Il y a 3 ans

Le Showdown - FUN - le tennis de table dans le noir complet!

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 3 ans

217

1

Par jerome Il y a 3 ans

Jeu de précision : les zones bonus

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 5 ans

200

1

Dans cette vidéo, vous allez découvrir un jeu pour travailler la précision de vos coups. Jeu de précision : les zones bonus

Par jerome Il y a 5 ans

Découvrir où toucher la balle par rapport à soi

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 5 ans

287

1

Dans cette vidéo, vous allez apprendre la technique de base pour frapper la balle, et les erreurs à éviter lorsque l'on débute au tennis de table. Voir la vidéo : Comment se placer sur la balle pour attaquer ? Une bonne position vous permettra d'être équilibré et d'avoir une frappe puissante pour mettre votre adversaire en difficulté. En effet, une erreur commune chez le débutant est de ne pas savoir où taper la balle par rapport à soi.

Par jerome Il y a 5 ans

Est-ce que je peux mettre des effets avec ma raquette ?

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 5 ans

163

1

Par jerome Il y a 5 ans

Le Ping pour les 4 - 7 ans

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 5 ans

290

1

Par jerome Il y a 5 ans

Enseignement du tennis de table

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 5 ans

401

1

Par jerome Il y a 5 ans

Les coups techniques

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 5 ans

410

1

Par jerome Il y a 5 ans

Tactiques et stratégies

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 5 ans

300

1

Par jerome Il y a 5 ans

Un entraînement de corde à sauter complètement Amazing

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 6 ans

296

1

Un concours de corde à sauter complètement DINGUE ! Voir la vidéo :

Par jerome Il y a 6 ans

Entraînement Handisport Tennis de Table

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 9 ans

176

1

Par jerome Il y a 9 ans

La tournante au tennis de table, Ping Pong

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 9 ans

448

1

Les règles d'une tournante au Ping Pong Qui n'a jamais fait une tournante au Ping Pong ? Nous vous présentons dans l'articles toutes les formes de tournante qu'il existe au Ping Pong! Pour jouer, il faut au minimum être 3.On se place de manière à ce que le nombre de joueurs soit identique ou quasi identique. Exemple : dans le cas d une partie à trois, 2 joueurs se placent d un côté de la table et 1 joueur se met en face. C est toujours le côté oà ¹ il y a le plus de joueurs qui sert. Exemple : dans une parte à 3, c est le côté oà ¹ il y a deux joueurs qui sert. Les variantes : Un joueur, généralement l entraîneur, ne tourne pas et renvoie la balle aux différents joueurs qui tournent autour de lui. C est souvent très pratique avec de très jeunes joueurs car les balles envoyées par l entraîneur seront faciles à remettre. Les vies Lorsqu'il reste uniquement deux joueurs, il y a un match. Généralement, on joue en 3 points pour ne...

Par jerome Il y a 9 ans

Le renforcement musculaire

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 12 ans

354

1

Pourquoi ? Le gainage joue un rôle essentiel pour la transmission des forces entre le haut et la bas du corps. Vous pouvez avoir de bonnes jambes et un bon bras, mais si vous n’êtes pas gainer, il n’y aura pas de coordination possible entre bras et jambes et donc beaucoup moins de puissance, beaucoup moins de précision pour le placement de la balle,… De plus, le gainage permet un équilibre du corps dans le mouvement. Quand ? Tous les jours, soit le matin ou le soir, ou le mieux c’est à la fin de l’entraînement, il suffit de 10 min !!!!! Comment ? Plusieurs exercices possibles, en voici quelques uns avec lesquels vous allez pouvoir faire travailler l’ensemble des muscles : dorsaux, grand droit, oblique, transverse, ischios-jambiers, fessiers, quadriceps. Gainage statique ou dynamique : alterner tous les jours le type de gainage. Lire la suite dans le PDF gainageTélécharger

Par jerome Il y a 12 ans

Etirements au tennis de table

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 12 ans

255

1

Pourquoi ? Prévention des blessures, des lésions musculaires et évolution de la cicatrisation musculaire après lésion anatomique. Gain d’amplitude musculaire. Accompagnement de tout travail de développement musculaire, favorise la performance motrice. Quand ? Chaque jour et après l’effort. Chaque position : 15 à 20 secondes. 10 positions * (20’’*2 côtés) = env 7minutes Quelques principes pour faire de bons étirements : Bien se positionner, se concentrer sur la zone où on travaille, respiration ventrale pour permettre un meilleur allongement du muscle, être relâché. Trouver la bonne position et la maintenir. Les différentes articulations sollicitées pendant l’étirement doivent être parfaitement positionnées. Utiliser la bonne technique au bon moment, utiliser des positions adaptées à votre souplesse. Lire la suite dans le PDF

Par jerome Il y a 12 ans

PRINCIPES GENERAUX D'UN SOFT

Premier message et réponses | Dernier message par jerome, Il y a 13 ans

258

1

PRINCIPES GENERAUX D'UN SOFT Un soft, mais pour quoi faire ? le soft d’attaque est un revêtement adapté aux joueur(se)s jouant près de la table et présentant des qualités de vitesse s’il arrive souvent que le soft soit utilisé pour combler des lacunes techniques, dans l’optique de la pratique du haut niveau, il doit aussi (et surtout) permettre de développer et mettre en exergue les qualités d’un(e) joueur(se) avec une démarche positive, même si ce matériel est aussi fait pour gêner et déstabiliser l’adversaire si les qualités de vitesse (prise de balle, explosivité, temps de réaction, fréquence gestuelle) sont présentes, il faut rapidement faire l’essai du soft car certains points de l’apprentissage technique sont spécifiques; en effet, outre le fait de faciliter le contrôle, l’utilisation du soft permet de « durcir » les balles (plongeantes, coupées) dans certaines situations si les qualités de vitesse (prise de balle, explosivité, temps de réaction, fréq...

Par jerome Il y a 13 ans

Entraînement

Pin It on Pinterest