Reprendre le ping après une longue période sans jeu

@stellacademie n’hésitez pas à partager !

Bon moi ça commence tout doucement à faire son chemin, l'idée de rejouer au ping... je pense recommecner tranquille devant le robot, de la régule pour commencer... cool raoul... en essayant d'enchaîner beaucoup de balles sur la table sans trop de vitesse et pas trop de déplacement au début. On verra bien si je sais encore faire, c'est pas gagné...

@popette59 C’est comme le vélo, ça s’oublie pas, un peu bancal les 1er kilomètres et ensuite, roule ma poule 

@bking pouah t'as le moral toi, j'ai fait des balles avec mon gamin, je ne savais pas où allait la balle 😑 😑 😑 

@popette59 Bien sur que j'ai le moral, depuis le mois d'octobre, j'ai hâte de reprendre.

D'ailleurs, dans ton club vous avez eu un retour sur la date de reprise? Car nous, la mairie à contacté notre président et on pourrait apparemment reprendre à partir du 19 mai.

@bking

Sérieux, le 19 mai ? Parce que il n'y a aucune info officielle et j'avais plutôt l'impression du 9 juin

@edo35 J'avoue que ce n'est pas hyper clair entre le 19 mai et le 09 juin, et je vois un peu partout que tout le monde se pose la question sans avoir réellement de réponse claire.

Ma foi, nous la mairie nous donne le feu vert, on ne va pas se faire prier pour retourner à la salle. Nous allons reprendre les mêmes préconisations sanitaires que l'année dernière et puis on verra bien

le 19 mai pour les jeunes et le 9 juin pour les adultes avec une jauge de 50 % en capacité 

@poivre

Oui mon président me dit pareil

Selon les infos qui nous ont été communiquées, c'est les salles de sport type muscu, fitness etc qui pourront ouvrir à partir du 09 juin avec une capacité de 50%.

Les sports en lieu couvert sans contact pourrons reprendre à partir du 19 Mai.

Je ne fais que communiquer les infos qu'on nous a donnés, je ne dis pas qu'elles sont forcément correcte.

Si vous avez des textes officiels stipulant les bonnes règles a respecter et les dates de reprise, je suis preneur.

@bking

Même la fftt ne sait pas...

@edo35 C'est bien le problème, c'est que finalement c'est assez le flou artistique. Une chose est sûre, les jeunes reprennent le 19 mai, ça, c'est la seule certitude que nous avons pour l'instant.

Sports possibles après le 19 mai

► Etablissements sportifs de plein air : l'activité reprend sans restriction pour les seuls pratiquants prioritaires. Pour les non-prioritaires, seuls les sports sans contact peuvent redémarrer. 

► Etablissements sportifs couverts (piscines couvertes, salles de sport, sport indoor) : les établissements rouvrent uniquement pour les pratiquants prioritaires, notamment pour les mineurs en milieu scolaire, en périscolaire et pour les activités extrascolaires.

► Pratiques sportives en extérieur : la pratique sportive sera possible en groupe de 10 maximum et sans contacts.

Sports possibles après le 9 juin

► Etablissements sportifs de plein air​​​​​​​ : les sports avec contact reprennent pour tout le monde. 

► Etablissements sportifs couverts (piscines couvertes, salles de sport, sport indoor)​​​​​​​ :  les sports sans contact sont autorisés pour les pratiquants non-prioritaires, dans le respect d'une jauge d'accueil de 50 %.

► Pratiques sportives en extérieur :  le nombre de personnes autorisées passe à 25 et les sports de contacts sont à nouveau autorisés.

Sports possibles après le 30 juin

► Etablissements sportifs couverts (piscines couvertes, salles de sport, sport indoor)​​​​​​​ : tous les sports sont autorisés. 

► Pratiques sportives en extérieur : plus aucune limitation pour le sport en extérieur.

source

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2634451-sport-covid-19-reprise-ouverture-salle-de-sport-piscine-calendrier-deconfinement-jauge-protocole-club/#:~:text=Depuis%20d%C3%A9but%20d%C3%A9cembre%202020%2C%20les,ordonnance%20d%C3%A9livr%C3%A9e%20par%20un%20m%C3%A9decin.

@bking

A mon avis, ce flou est fait exprès... Les autorités s'adaptent en fonction des chiffres sanitaires. Selon les données au 18 mai, ils vont plus ou moins ouvrir

@jerome10 au moins avec ça c’est clair

calendrier repris par tous les médias

19 mai 

Pour les établissements couverts, les établissements rouvrent uniquement pour les pratiquants prioritaires, notamment pour les mineurs en milieu scolaire, en périscolaire et pour les activités extrascolaires. 

9 juin

les sports sans contact sont autorisés pour les pratiquants non-prioritaires, dans le respect d'une jauge d'accueil de 50 %

@poivre

Encore 1 mois pour se remettre en condition physique ! Voyons le bon côté des choses 🙏

@jerome10 Le problème, c'est que selon les sites, on trouve un peu ce qu'on veut.

Au 19 mai 2021 : 

• Reprise des activités sportives de plein air et dans les lieux couverts, avec protocoles sanitaires
• Réouverture des établissements sportifs de plein air et couverts pour les spectateurs, 800 en intérieur, 1000 en extérieur

Au 9 juin 2021 :

• Réouverture des salles de sport
• Possibilité d'accueillir jusqu'à 5000 personnes dans les établissements sportifs, sous réserve d'un pass sanitaire
• Élargissement de la pratique sportive aux sports de contact en plein air et sans contact en intérieur

Au 30 juin 2021 :

• Fin des limites de jauge, en fonction de la situation sanitaire locale et du type d'évènement 
• Possibilité de participer aux évènements de plus de 1000 personnes en extérieur et en intérieur, sous réserve d'un pass sanitaire 

source: https://www.sortiraparis.com/loisirs/sport/articles/216247-deconfinement-et-sport-calendrier-de-reprise-et-reouvertures-les-annonces-d-emma

Il devrait y avoir une communication officielle sous peu, c'est dans une semaine.. Mais ça sera sûrement la version @jerome10.

Et ne pas oublier que selon les données COVID de chaque département, les restrictions peuvent être plus fortes localement..

On va rester positif et se dire que de toute façon, au pire ce sera le 09 juin (jour de mon anniversaire donc cadeau qui fait plaisir).

On aura jamais été aussi prêt du but 😋 

Posté par: @gilles71

C'est compliqué de perdre des kgs, au début, on y arrive car on est motivé, et ça semble même facile.

Mais le gros, gros problème c'est de ne pas les reprendre. Et là... pas la même limonade... (sans sucre, bien sûr 😎 ).

 

J’ai réduit considérablement la quantité de sucre, plus de desserts le midi et le soir, petit déjeuner salé plusieurs fois dans la semaine ( œufs, bacon ou fromage )+ une orange  et j’ai perdu 4/5 kg en qq semaines .... mais j’ai perdu l’appétence pour le sucre et pourtant je suis un vrai gourmand.  
J’ai également arrêté de grignoter entre les repas, je bois un verre d’eau qd une envie de grignoter le prend.... ça vaut ce que ça vaut ... 

Posté par: @jerome10

Etablissements sportifs couverts (piscines couvertes, salles de sport, sport indoor) : les établissements rouvrent uniquement pour les pratiquants prioritaires

Sur le même principe que ce qu’énonçait notre Michel P national : les pratiquants souffrants de certaines pathologies peuvent reprendre l’activité avec un certificat médical ?

@tof25

Oui si tu as une ALD et Michel lui avait trouvé cette astuce, mais il faut un dr bien compatissant

Moi j'ai repris le physique y'a deux semaines, footing, je travaille pas mal le haut du corp gainage etc... et je travaille moin régulierement les jambes mais faut que j'en fasse plus regulierement, je fait pas mal de corde a sauter aussi 🙂 

@frenchtt pendant le 1er confinement, j’avais aussi fait beaucoup de corde à sauter, je trouve que c’est une bonne chose.

Ça travail le cardio, les jambes et ça brûle des calories. Combiné avec d’autres activités, c’est excellent

Oui la corde a sauter c'est tres complet j'avais commence aussi au premier confinement mais je ne savais pas en faire puis a force c'est venu, j'ai pu en faire plein l'hiver! Maintenant j'essaye d'en faire tout les jours!

A priori les salles vont réouvrir le 9 juin pour les adultes... Je commence mes exercices ce weekend en suivant le programme de l'appli Energy. Environ 20 mn chaque jour. Surtout des squats, fentes... Etc... Orienté pour le bas du corps.

Je vais essayer aussi un peu de corde à sauter mais pas sûr que mes genoux aiment 😢

Sur une courte période de 3 semaines et avec un objectif, je devrais m'y tenir 💪💪💪

8 juin pour notre salle. Ce coup ci il va falloir s’y mettre 😤

@popette59

8 juin ! Y'a du favoritisme 👿

@edo35 Chez nous, la mairie nous a libérer les créneaux à partir du 19 Mai, je pense qu’ils ont lu les consignes en diagonales 😅😂

@edo35 la dernière fois il nous ont ouvert bien après la date gouvernementale... peut-être qu’ils essayent de se rattraper...

Je réfléchis à changer de style de jeu. Je ne suis pas certain de pouvoir encore jouer un jeu de pur attaquant comme avant. Je me demande si je ne vais pas essayer de me reconvertir en bloqueur... mais c’est pas un coup facile à travailler si on n’a personne qui tope vraiment bien en face...

@popette59

Bloqueur en bs  ou avec un soft ou mi-long ?

Moi avec l'âge, je joue de plus en plus en bloc... Alors que ce n'a jamais été mon point fort, loin s'en faut, mais le physique dicte sa loi.

Comme le rv est ton point fort, un soft comme le Waran se teste à mon avis. Il faut trouver le bois idoine pour optimiser. Et ton H3 pour faire tourner en cd.

C'est le moment de tenter vu que les automatismes sont à reconstruire après ce long arrêt. Par exemple je vais démarrer avec un soft cd le 9 juin 😁

Bof, je ne pense pas changer de plaque pour ça. De toutes façons j’ai besoin d’un backside pour toper en revers, c’est mon coup fort.

Non je pense surtout à modifier mes schémas  de jeu.

Il faut quand même un bois à rejet assez bas. 

Mais c'est pas facile de changer. Laisser l'adversaire démarrer pour entrer dans sa filière de bloc... Pfff... Moi pendant 30 ans  quand je ne démarrais pas en 1er, c'était point perdu à 80% 😱.

Gros gros boulot...

@edo35 oui moi c’est un peu pareil... mais je me fais beaucoup de souci sur la reprise et surtout ma capacité à retrouver un niveau correct en gardant le même système de jeu, sachant que j’ai beaucoup perdu physiquement et que je ne suis pas prêt à faire ce qu’il faut pour y travailler. Par contre travailler tactiquement différemment ça peut être une motivation. Pour le bois j’ai du choix, chez OSP je trouverai toujours un truc pour me satisfaire.

Bah il faut éviter de trop se prendre la tête ! Bon, facile à dire...

Déjà, ne boudons pas notre plaisir de retrouver la table. Sauf exception, tout le monde sera à la rue à la reprise mais, d'ici septembre,  on aura du temps pour retrouver du niveau.

Vers 53 ans, j'ai baissé d'un coup physiquement. Possible de l'éviter mais il faut vraiment s'investir dans le physique... Perso pas motivé et je comprends bien que tu ne veuilles pas le faire. Baisser de niveau en ne pouvant plus jouer son jeu classique d'attaquant bs, c'est démotivant au possible et je n'étais pas loin de laisser tomber le ping.

 Mon salut est venu d'avoir sauté le pas vers les pdm en juin 2020... Anti puis mi-long... J'ai retrouvé l'envie de m'entraîner et je m'amuse de nouveau à la table... Et y'a plein de matos à essayer 😛

Posté par: @popette59

@edo35 la dernière fois il nous ont ouvert bien après la date gouvernementale... peut-être qu’ils essayent de se rattraper...

Je réfléchis à changer de style de jeu. Je ne suis pas certain de pouvoir encore jouer un jeu de pur attaquant comme avant. Je me demande si je ne vais pas essayer de me reconvertir en bloqueur... mais c’est pas un coup facile à travailler si on n’a personne qui tope vraiment bien en face...

Je suis pas persuadé que jouer bloqueur demande bcp moins de physique, surtout par rapport à un jeu d'attaquant avec un coup fort top revers.

Enfin ok le bloc demande moins d'engagement pour réaliser le coup lui même, mais faut être là à l'heure pour prendre la balle au rebond..

Bah... disons que je pense que Samsonov ou Waldner s’économisent davantage que Gatien ou même Saive... oui il faut être là à l’heure mais c’est surtout une question de coup d’œil je pense. Je me dis que je gagnerais à jouer très près de la table, ça m’éviterait des déplacements trop longs.

Saive je connais pas trop son style de jeu mais il était pas plus en tenue de balle que pur attaquant (tout est relatif, pour le top niveau où il évoluait)? Gatien attaquant pivot cd..

Et Karakasevic, débauche d'énergie? 😉 

Après bien sûr oui, mieux tu anticipes/dirige tactiquement (samsonov et waldner..), moins tu as besoin d'être rapide. Après jouer à la table et prendre la balle tôt, ça se fait aussi avec un jeu d'attaque jusqu'à assez haut niveau je pense. Voir très haut niveau chez les féminines d'ailleurs..

Modifier son système de jeu pour l'orienter vers le bloc permet de largement s'économiser physiquement, je le confirme 🙂 à l'aube de ma huitaine décade. Sinon il y a belle lurette que j'aurais cessé le Ping en compétition. Et désormais en cessation de toute activité professionnelle, je vais même m'y remettre sérieusement... à la compète.  Le jeu en contre n'empêche d'ailleurs pas d'attaquer dès que possible en utilisant la balle adverse... Et sur les jeux adverses de défense, j'ai tout mon temps et c'est donc un peu plus facile pour moi.

@roothooft

Pareil pour moi... Collé à la table ce qui minimise les déplacements. Et une pdm ne veut pas dire ne plus être attaquant... On ne se change pas ! Plus les points sont courts, mieux c'est !

Karakasevic c’est un jeu dont je pourrais m’inspirer a priori mais c’est très particulier. Il peut tout faire en revers y compris contre toper à mi distance... j’ai pas ce niveau en revers. A côté de ça en coup droit il ne fait que des blocs ou des démarrages rotation. C’est très caricatural. 

Bon perso j'ai commencé mon programme de reprise. 

1. Perte de poids : Objectif perdre le poids pris depuis novembre (5/6 kgs), avant la reprise du ping mi juin. Je suis à mi parcours. 

2. Reprise en douceur du sport priorité cette semaine sur étirement / échauffement puis semaine prochaine, reprise d'un peu de foncier 2 fois par semaine

3. Travail au robot, sans déplacement, de toute façon j'ai pas la place, juste pour sentir la balle. 

4. Première semaine de réouverture au club pour retrouver les copains et l'ambiance. 

5. Seconde semaine : Stage avec quasi que de la régularité et déplacement pour retrouver du rythme. 

3eme séance de gym ce matin. C'est très doux et juste 15/20 mn. Uniquement bas du corps.

Malgré que je fasse du vélo tous les weekends depuis début mars, j'ai super mal à l'intérieur des cuisses 😱... Pas les mêmes muscles visiblement... C'est bon pour le ping ça 👍

bon ben j’ai repris aujourd’hui... relance des jeunes dans le club de mon fils, dont un bon jeune ado que j’ai déjà du mal à battre quand je suis au top... ben c’était treèèès dur... comme d’habitude après une longue période sans jouer : 

- déplacement = 0

- coup fort conservé (revers chez moi)

- coup faible complètement perdu (coup droit chez moi)

- ajustements = 0 donc nombreuses erreurs sur des balles en apparence faciles mais nécessitant du toucher (poussettes tendues, etc)

- un truc que je n’avais pas prévu : une crispation assez immédiate due à l’envie de bien faire, résultat douleur au poignet assez rapide... donc si j’ai un conseil à donner : reprise tranquille et détendue en attendant de reprendre les bons réflexes... 

- maiiiiis... pour être franc, ça fait vraiment du bien 😅 et ça fait longtemps que je n’ai pas gouté une bière aussi bonne... en rentrant ! Alors bonne reprise, c’est que du bonheur !

Les jeunes ont repris chez nous aussi.... Je suis passé humer l'odeur de la salle 😍

Par contre je retire ce que j’ai dit... je peux tout à fait jouer comme Karakasevic... c’est à dire : 100% de prise de risque en revers et si par malheur l’adversaire joue dans mon coup droit il me reste juste la possibilité de gagner le point en faisant un vieux top rotation ou un top porté, et en misant tout sur un malentendu 😅

Posté par: @popette59

Non je pense surtout à modifier mes schémas  de jeu

Ça m’intéresse Popette, si à l’occasion tu peux nous en dire un peu plus, je suis preneur... et j’essaierai d’apporter ma petite contribution, modestement...

@tof25 ben, je suis topspineur avant tout, mais plus le temps passe, plus c’est difficile pour moi. Le bloc est plus facile avec la balle P et il faut toper de plus en plus de fois ou plus fort pour marquer le point. Du coup j’en ai envie de me rapprocher de la table, de travailler mon bloc et des schémas qui vont avec, pour ne pas être tout le temps à l’attaque. Là je suis tellement mauvais en bloc que si ce n’est pas moi qui démarre je suis mal ; et bizarrement je galère aussi contre les mecs forts en bloc parce que je n’arrive plus à les déborder. J’ai l’impression que c’est aussi beaucoup dans la tête, à savoir que si je me fais des schémas où je sais que j’aurai un bloc à faire à tel endroit, je serai plus serein que si je fais tout pour éviter de devoir bloquer et que le mec tope avant moi quand même... je sais pas si je suis très clair.

@popette59 C'est une discussion que j'ai déjà eue avec @mouette qui est presque dans une attitude de la lose dès qu'il ne démarre pas le premier (je caricature), mais oui pour bien bloquer il faut être dans l'état d'esprit où tu VEUX le faire, tu es prêt, raquette haute, au rebond, tu attends le mec pour lui foutre UN GROS CONTRE DANS SA GUEULE (pas forcément une praline, mais prendre le contrôle de l'échange quoi).

Et d'un coup le service long c'est plus juste un truc pour varier mais un schéma pour faire le point en bloc (faut que je bosse ça encore d'ailleurs), les balles merdiques à attaquer ou à remettre courtes, ça devient une occasion de faire une bonne poussette des familles pour que le mec fasse un démarrage que tu vas bloquer "facilement" (cf au dessus au niveau de l'attitude) etc

Et puis derrière un bon bloc (que ce soit actif qui mette le mec dans le vent, ou passif si il est à mi distance et ça le met en galère et prise de balle très tard), tu peux repasser en top assez souvent en fait (si t'as pas fait le point direct).

Au final aujourd'hui (enfin bon y'a 8 mois), tactiquement mon attitude c'est pas mal de faire peur avec mon gros CD, ce qui participe à "pousser" l'adversaire à démarrer même en mauvaises conditions (pour bloquer et repasser en mode gros CD dès que j'ai l'occasion).