Votre dernier entraînement

Ah sympa comme sujet !

Le casque de VR et une petite entorse du bassin m'ont complètement mis de travers, au dernier entraînement j'ai joué une heure mollement et j'ai pose la raquette pour passer à la bière 

comme un spartiate ! je commence à me sentir mieux en CD, et de mieux en mieux en RV, et je retrouve une meilleure forme physique aussi.

2h dont 1h30 de panier de balle. j'ai posté les liens vers quelques vidéos dans mon sujet. Le reste de la séance est sur YT (scindé en 6 vidéos).

Premier jour de stage, je suis en PLS, mais content sur deux points. 

Raccourcissement de mon geste en coup droit, aussi bien en top sur balle molle qu'en démarrage : une révélation 

Se remettre en position active après un retour de service. 

Deux détails que je vais vraiment essayer d'intégrer, c'est une révélation en fait. 

@escages 

un petit truc pour se remettre en position active après le service ? j'ai beaucoup de problèmes là dessus.

Retour à chaud après 2h d'entraînement au club. 1h30 d'entraînement et 30mn de matches à la fin.

Je viens de connaître l'enfer des salles humides. Elle était tellement humide que le sol devenait glissant... L'été dernier ça n'avait pas fait ça, peut-être qu'il fait encore plus chaud cet été, et on est encore qu'au mois de juin 😥 

En exercice, j'ai parfois fait de bons enchaînements en top cd en en rentrant environ 5 à la suite et puis d'autres fois, prout top dans le bas du filet dès le premier top sans que je comprenne pourquoi 🤬 La faute à l'humidité je présume. Difficile d'imprimer de l'effet aussi dans ces conditions très particulières.

Bref pas fameux ces entraînements avec l'humidité combiné à un nouveau setup (Goriki Danshi + Victas Triple Double Extra). J'étais à la recherche de sensations.

Mais je suis presque sûr que j'étais plus à l'aise avec mon setup d'avant bien qu'un peu plus rapide. Je pense pas que ça vienne du TDE mais du bois, enfin plutôt du mariage. Peut-être devrais-je essayer un hybride typé européen dessus (Bluegrip C2 par exemple) pour plus de dynamisme.

Les matches j'ai tout gagné, mais contre un adversaire que je ne perd jamais et contre mon pote 700, il n'était pas du tout en forme aujourd'hui. Donc matches non représentatif. Bon au moins j'ai gagné sinon ça aurait été la déprime total 🤣  Après mon pote 700 qui était pas en forme jouait uniquement en poussette à plat ou légèrement coupé et faisait aucun démarrage (pas en forme quoi) ça m'a bien fait chier. Je manque de régularité, que ce soit en cd ou en rv avec l'anti.

Un peu déçu de cet entraînement, j'étais vraiment hypé, j'en attendais beaucoup puis au final l'humidité a tout fait foiré 😥 

Moi je rentre d'un tres belle entrainement de 4h, 1h30 de panier de balle, 30 mn match puis 2h d'exos :), c'etait vraiment cool, j'etais en forme meme si pas au mieux a cause probleme perso 😉 j'etais explose a la fin de l'entrainement haha

@frenchtt 4h d'entraînement 😱  j'étais cuit au bout des 2h j'imagine même pas 4h

La jeunesse est brillante ! 

Je fais beaucoup de matchs ainsi que des exercices de rythme, afin de reprendre confiance dans mon jeu et dans mes capacités, je bosse mes points forts. Deux séances depuis jeudi et je suis déjà revenu à un niveau pas trop trop mal. Le seul problème est un mal de dos dont je n'arrive pas à me débarrasser et qui m'empêche de jouer à mon meilleur niveau. Pour se faire, j'essaie de plus soigner mon coup droit en tournant mieux le buste pour moins faire travailler mon dos. Ça me permet de moins forcer et de moins recevoir de courbatures, tout en faisant moins de faute et en jouant d'une manière plus "contrôle". Je suis un peu inquiet que ces douleurs au dos m'embêtent durant la saison, mais je ne serai pas sans armes si jamais cela doit arriver.

Posté par: @frenchtt

Moi je rentre d'un tres belle entrainement de 4h, 1h30 de panier de balle, 30 mn match puis 2h d'exos :), c'etait vraiment cool, j'etais en forme meme si pas au mieux a cause probleme perso 😉 j'etais explose a la fin de l'entrainement haha

Le panier, c'est "doucement" pour la technique non ?

Parce que si c'est du rythme, 1) chapeau tu as une condition physique de fou, et 2) fais attention a ce que ce ne soit pas contre productif parce qu'il est difficile de rester concentre.

Pour les problemes de dos, le yoga / etirements fera plus de bien (pour corriger un mal existant) que de changer la technique (solution de long terme, qui permettra a la douleur de ne pas revenir)

Entraînement hier soir, premier véritable entraînement dans mon club… une catastrophe intégrale 😓

Rien d’étonnant à ça, déjà j’étais crevé, pas mal de sommeil à rattraper et pas de bagnole donc j’y suis allé en moto… sauf que ma petite moto chinetok qui vibre de partout et me casse le dos n’est pas vraiment faite pour faire 35 bornes à fond et sûrement pas avant de jouer au ping… zéro sensations, dos cassé, impossible de toper, bref… compliqué ! Je me suis retrouvé à jouer en poussette, placée, tendue, à attaquer du revers uniquement sur balle facile pour chercher le coup terminal direct… ça a pas trop mal marché sauf sur @eric68 qui m’a laminé en se créant les occasions d’attaquer avec son picot… c’est sûr que là, la poussette ça marche pas. 
Bon ça restait un plaisir de retrouver les copains et ce qui a surtout manqué c’est la bière en fin d’entraînement. La mairie nous serre la vis sous motif de covid… c’est un peu dégueu 😡

Ma foi pour la prochaine fois je vais tacher de me recomposer un physique parce que jouer dans ces conditions de loque humaine c’est pas très intéressant. Au moins ça va peut-être me motiver à bosser un peu le physique… peut-être 🤔🙄

4eme séance pour moi hier... La salle est un four 🥵 donc pas trop possible de faire des exos fatiguants de déplacement. Forcément 30° en Bretagne, on n'est pas habitué...

En cd, ça ne revient pas vite du tout... J'ai perdu tout timing et j'ai le sentiment de taper la balle au mauvais moment en me désarticulant... J'arrose partout sauf sur la table ce qui est ballot car j'ai des balles attaquables après des coups de picot.

En rv avec le keiler, c'est pas mal, je commence à claquer quelques balles... Mais mon partenaire habituel commence à s'habituer et surtout à jouer plus mou... Donc par moment là balle m'échappe complètement 

Vivement jeudi où les températures redeviennent normales autour de  20°... Je pourrais travailler mon top

@olio pour le panier on faisait pas mal de mini pause mais non c'était a donf! Après j'ai 14 ans donc meme si je suis fatigué je recup vite et je fais plein de physique et aussi du yoga qd j'ai le temp

@frenchtt Je ne connaissais pas ton age.

1) continue comme ca 😀 (concentration, entrainement serieux, etirements)

2) si tu ne passes pas numerote d'ici quelques annees, je peux te mettre 2 claques ? Histoire de garder la motivation 😀

Oui après j'ai commencé en 2019 et il y'a eu le covid donc je suis pas encore très fort mais je vais tt faire pour etre le plus fort possible

@takkyu_wa_inochi  Hélas non ! moi j'ai tendance à faire plusieurs petits pas en reculant on m'a dit de bouger les deux pieds en même temps.

Retour d'1h30 d'entraînement dont 30min de matches.

Il y a du mieux ! J'étais plutôt satisfait de mes performances pendant les exos, en particulier contre mon coéquipier qui à un picot long en rv (gdt) qui inverse un peu. Le but c'était de toper dessus et d'enchaîner le plus de top possible. C'était pas trop mal, ça m'a surtout forcer à démarrer mon geste bien en bas pour pouvoir la relever. 

Niveau humidité, c'était pas mieux, mais il faut faire avec, accepter que parfois sans raison la balle va faire baduf.

Entraînement avec les copains du club se soir. Ça fait plaisir de se revoir, pour certains depuis un petit moment. 
Bon niveau ping, c’était pas aussi plaisant 🤔. Je n’ai eu aucune sensation avec mon Powergrip. C’est vrai qu’il est un peu usé, j’avais un mal de chien à faire passer la balle de l’autre côté du filet et si elle passait, elle allait dans les bâches. Bon j’exagère un peu 😜. 
Du côté revers, j’avais mis le Gipf. Je vais dire que c’était correcte pour un mec qui se met au soft. Mais bon sang, pas facile d’avoir les automatismes ou se défaire de l’habitude du défenseur. Il faut que je sois patient, encore quelques mois avant la reprise s’il y a….

J’ai donc eu quelques difficultés à gérer les matchs faits ce soir. Tout n’était pas à jeter mais au moins, je sais pourquoi il faut que je m’entraîne 😀. 

1er entrainement pour moi mardi soir. déjà, ca fait vraiment du bien de retrouver les copains, ca c'était vraiment top.

Côté jeu, c'était pas le top mais je m'attendais à bien pire. Par contre, il fait super chaud dans la salle du coup, au bout d'une demie heure, t'as l'impression d'avoir joué 2h.

On a pas fait d'exercices en particuliers, on a tourné et joué à la baballe histoire de retrouver quelques sensations sans trop forcer. Je me suis essayé à la défense loin de la table (pour le fun) et j'étais assez surpris de ce que je faisais (j'ai un PL en revers).

J'ai renvoyé des balles bien dégeu et sabré à mort alors que je ne faisais jamais ça avant.

J'ai l'impression que cette longue coupure à fait un pseudo reset sur la façon de jouer, je me suis surpris à faire des gestes sortis de nul part que je ne faisais jamais avant, avec un taux de réussite non négligeable, c'était assez étonnant.

Par contre en service… la, il va y avoir du boulot…

En tout cas, content de ma reprise. Prochaine séance vendredi soir, hâte d'y être.

j'ai joué mardi avec les potes à la salle. super sensations à l'échauffement avec E. je domine les échanges d'échauffement, pas nouveau en RV mais en CD oui, j'y vois le signe du travail avec le coach.

matchs d'entraînement, je perds mes 2 potes E et T - normal sur le papier - mais c'était des super sets. notamment 12-14 12-14 contre E, on jouait vraiment tellement bien que les gars à côté se sont arrêtés plusieurs fois en plein match pour regarder ! lol... contre T, je me prends souvent des gamelles sévères ça n'a pas été le cas, et j'ai joué un set à la perfection 11-5 avec quelques points champagne de fous dont je ne me savais pas capable.

j'ai joué un jeune qui par le passé me causait plein de problèmes. ll n'a eu certes que 5mns pour s'échauffer, mais je lui ai mis tout de même 11-3 11-3 en jouant vraiment très bien. après il y a eu une nette coupure et j'ai marqué le pas mais ça n'enlève rien.

ce qui est différent dans cette séance, c'est que je me suis pas trop inquiété de mon service et juste concentré pour me replacer vite. J'ai senti que beaucoup de fautes c'est vraiment la précipitation. je veux jouer trop vite et je n'attends pas assez la balle. ce qui est dommage car sans ces erreurs un peu bêtes, ça changerait pas mal les résultats.

très encourageant, mais je veux me tester contre des joueurs qui sont meilleurs en service/remise

En pleine forme m'ont dit les copains. Je leur en ai fait voir de toutes les couleurs. La chaleur me réussit.

Retour de 2h d'entraînement.

J'ai fais un peu de panier de balle avec le coach et franchement j'avais une régularité plus que correct. Top plein cd puis top milieu de table puis re plein cd pour travailler le déplacement. Par contre c'est vraiment épuisant. Surtout au niveau des jambes.

Ensuite re panier avec cette fois-ci premier démarrage sur balle coupée puis après comme le premier. J'ai remarqué quand je met pas l'impulsion avec ma jambe gauche (je suis gaucher) la balle fais filet. Par contre quand je fais l'impulsion, la balle passe vraiment bien.

J'ai fais aussi du bloc avec l'anti avec mes coéquipier en exercices. Qu'est ce que ça fait du bien de pouvoir s'entraîner un peu avec l'anti ! 

Et à la fin, match contre un coéquipier 11. Il me bat 3-1, mettant fin à ma période d'invincibilité 🤣 

J'ai pas démériter, le score devait être à peu près 5-11, 11-7, 6-11, 7-11. Y avait vraiment moyen de l'emmener au 5e set, mais j'ai raté beaucoup trop de pénaltys... J'ai aussi beaucoup galérer en remise de service avec l'anti. En particulier sur ses services coupés je faisais souvent filet. Le jour où je pourrais emmener la balle où je veux en remise avec bloc 2 rebonds, je serais numéroté (ou pas 🤣) malheureusement ce jour est encore trèèèèèèèèèèèèès loin.

Posté par: @rinforzando

J'ai aussi beaucoup galérer en remise de service avec l'anti. En particulier sur ses services coupés je faisais souvent filet.

Ce sont les services coupés qui te gênent sur ton anti particulièrement où il y en a d’autres ? 
Parce qu’un service coupé ça devrait t’avantager, non? 

Je reviens de l’entraînement aussi. J’ai bien bougé, surtout en pivot CD lors du Falkenberg. Je suis plutôt content.

@tof25 les autres services (liftés, mou ou en top) je met la raquette perpendiculaire à la table et j'essaie plus ou moins de doser l'amorti. Pas trop de problèmes avec, même si j'ai encore beaucoup de progrès à faire en remise dessus.

Sur les coupés je trouve jamais le bon angle, j'ai l'impression qu'il faut vraiment la mettre parallèle à la table pour pouvoir passer le filet. L'anti est tellement lisse que je peux pas m'appuyer sur l'effet c'est trop bizarre. Si je met la raquette perpendiculaire à la table c'est filet automatiquement.

Il faudrait que j'arrive à soit à faire un coup de pelle, soit je sais pas

Posté par: @rinforzando

L'anti est tellement lisse que je peux pas m'appuyer sur l'effet c'est trop bizarre. Si je met la raquette perpendiculaire à la table c'est filet automatiquement.

Il faudrait que j'arrive à soit à faire un coup de pelle, soit je sais pas

Le pb c'est peut être la vitesse bcp plus faible du service coupé? Tu fais filet parce que la balle plonge au contact avec l'anti, ou parce qu'elle ne repart pas assez vite?

@rinforzando

c'est en Japonais mais il ya plein de vidéos éducatives pour anti

la recherche google c'est 

https://www.youtube.com/results?search_query=wrm+%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%81+

par exemple celle là

stp ne me demande pas de traduire ! cherche une copine japonaise, ou mets toi au Japonais !!!

@takkyu_wa_inochi je vais choisir les deux options 😝

@nener la vitesse doit jouer, mais aussi la balle qui rebondit presque pasdu coup faut vraiment essayer de la relever et pas seulement pousser vers l'avant

Posté par: @takkyu_wa_inochi

c'est en Japonais mais il ya plein de vidéos éducatives pour anti

Tu  ferais mieux de nous mettre des vidéos pour jouer contre les antis plutôt 😜

Après aussi le problème avec l'anti c'est que j'ai très peu eu l'occasion de jouer avec en entraînement. Le plus souvent on se concentre sur mon cd ou quand je relance je dois tourner sinon en face ils comprennent pas trop (comme je joue avec des gens qui ont mon niveau 500)

Et le oeu d'exo en anti que je fais c'est des blocs sur topspin.

Je devrais peut-être solliciter mon coach pour faire un peu de remise avec l'anti peut-être. Je manque de kilomètres

Ouais faut mettre la raquette plus parallèle à la table et relever avec un petit coup de poignet sur balles coupées courtes. Je trouve que ça marchait bien

@rinforzando A la reflexion ça doit dépendre un peu de la vitesse mais aussi bcp de la phase de la trajectoire où tu l'as prend. Montante ça devrait pouvoir passer raquette perpendiculaire, mais si c'est descendant c'est sûr qu'il doit falloir la relever un peu.

@rinforzando met un backside ! Sur tes vidéos, on voit bien que tu as les bases techniques pour toper. Arrête de te mettre un handicap.

Paroles d'un novice du ping qui a fait tout et n'importe quoi dans sa compo de raquette. 

Ce matin j'ai eclate mon revetement revers sur un coin de table, 2 minutes avant la fin de l'entrainement :/

Jusqu'a ca j'etais plutot content, meme si petite douleur a la hanche => pas de gros deplacements.

@cineping JAMAIS 😆 ! J'ai repris avec un anti-lisse, je le garderai le plus longtemps possible, même si parfois j'ai envie d'essayer autre chose 🙄 

Ah oui aussi, pour rigoler j'ai une raquette en réserve avec deux backsides, pour rigoler il y a quelques semaines j'ai voulu jouer avec contre un pote 500 que je n'ai jamais perdu il me semble et il m'a battu 3-2.

@rinforzando 🙏🤗

@cineping J'ai dépensé trop d'argent dans le matériel pour anti, je me suis trop engagé financièrement pour faire marche arrière 🤣 

@rinforzando sunk cost fallacy 

( https://fr.wikipedia.org/wiki/Co%C3%BBt_irr%C3%A9cup%C3%A9rable)

Posté par: @rinforzando

J'ai dépensé trop d'argent dans le matériel pour anti, je me suis trop engagé financièrement pour faire marche arrière 🤣 

Justement, il est temps d'arrêter la casse!! 🤣 Rien ne sert de s'entêter dans la mauvaise direction! 😜 

J’aimerais beaucoup en un retour du Victas Triple Double Extra moi 😁

@sonofsam

J'aurai bien aimé faire un CR mais je le joue sur un Goriki Danshi du coup j'ai perdu mes repères par rapport aux autres plaques.

Mais globalement ce qui ressort. Plaque vraiment dur, très grosse rotation, inerte dans le petit jeu. Au niveau de la vitesse, il faut s'engager. En utilisant tout le corps, on peut vraiment envoyer de gros missiles. On prend pas trop les effets c'est un autre point positif

J'avais même surpris quelques fois mon coach classé 15 rager car quelques fois la balle sortait quand il bloquait

Ce soir le coach était absent. Coach absent = matchs toute la soirée 🤪

Étrangement, j'ai perdu 3-2 contre mon pote 700, 3-1 contre le crabe du club qui ennuie les 1000 du club et qui en dessous de 1000 détruit tout le monde. Il fait pas de compèt, mais on le sollicite tous pour qu'il en fasse la saison prochaine, parce qu'il va monter de classement en balle, c'est sûr à 100%

Malgré ces deux défaites, j'ai été satisfait de mon jeu, plus que quand je les battais. Vraiment étrange

Je vais essayer de proposer la même chose demain matin

Des fois, il y a des séances qui donnent envie d'arrêter le ping et celle de ce soir en fait partie.

La raison, et bien quand vous retrouvez un 8 et un 10 que vous n'avez pas joué depuis novembre dernier et que vous êtes incapable de remettre un service proprement, vous pouvez réfléchir à n'importe quel système de jeu à mettre en place, ça ne sert à rien ! 😢

Comme par hasard, des joueurs que je commençais à embêter quand j'avais mis un mi-long sur mon revers... 🙄

Ensuite dans les échanges, je fais des tops de moineau ! En face ça remet tranquillement. Toujours cette manie aussi de prendre trop tôt la balle en revers en tendant le bras 🙁

Enfin bon c'est dernière choses je l'ai faite rarement puisque de toute façon j'étais nul en remise.

@cineping c'est tentant de te focaliser sur les matchs, mais ça serait mieux pour le moment que tu parles des exos de top que tas fait, sur balle coupée notamment

Courage ça va venir !

Les résultats des matchs. Je n'en n'ai vraiment pas fait cas. J'ai tout perdu de toute façon. Alors comme je l'ai mentionné dernièrement, vu que chez nous, on ne fait que des matchs, je m'impose des contraintes et obligations dans ceux-ci mais bon si je suis incapable de renvoyer un service rempli d'effet, je ne vais pas aller bien loin.

@cineping vas y dis en plus, c'est quel type de service sur lequel tas du mal en particulier ?

Tu fais quoi dessus ?

Dès qu'il y a trop d'effet latéral, Je galère. Je suis tellement focus sur ça que j'en oublie de juger si c'est du latéral coupé ou lifté. Du coup, qu'est ce que je fais dessus ? De la 💩 pardi 

Posté par: @cineping

que vous êtes incapable de remettre un service proprement

Après tant de mois d'arrêt on en est tous là, plus ou moins 🙂

Pour tes remises il faut te forcer à y mettre une intention quitte à faire la faute au début. Il m'arrive de perdre un set juste pour essayer de comprendre certains services, parfois j'y arrive... parfois moins 🤣 

J'ai eu la chance de jouer régulièrement, avec mes mêmes partenaires, et pas forcément des gros serveurs. Hier j'en revois deux et j'ai morflé.

Devenir 8 me paraît très très loin du coup, alors que je pensais avoir progresser. Au moins ça me remet à ma place.