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Bonjour, je vous écris car depuis quelques temps, j'ai des gros problèmes pour jouer.
Premièrement, depuis un mois et demi ou deux mois, je n'arrête pas de taper à côté de la balle, je ne comprends pas car ça ne m'est jamais arrivé alors que je joue depuis cinq ans. Et c'est vraiment à chaque entraînement et en match, je passe à côté des deux tiers de mes tops.
Ensuite, ça fait deux semaines que je n'arrive plus à faire de la contre-attaque coup droit. Dès que je démarre l'entraînement, PAS UNE SEULE balle ne va sur la table, je ne comprends rien. C'est comme si dès que je dois taper dans la balle ma main se relevait pour faire partir la balle à des kilomètres de la table ou dans le filet. Et c'est seulement en CD car en revers tout va bien +-
Aujourd'hui, je vais à l'entraînement et c'est le drame. Je ne sais plus du tout taper la balle en CD, et maintenant j'ai un gros problème pour me déplacer, vraiment c'est comme si mon corps ne voulait pas bouger, c'est vraiment le pire entraînement de ma vie. J'ai envie de tout arrêter, chaque entraînement c'est de pire en pire...
Ca m'est aussi arrive en coup droit, comme si avant de faire mon coup droit mon bras se crisper et ca faisait partir les balles a des kms, pour ca au lieu de penser a mon bras je me concentre sur l'ensemble de mon corp, puis me detendre et maintenant ca va bpc mieux.
As tu essayé le marabout ? Je te conseil M. Bibi excellent bras droit, très fort pour le top cd.
Bon sinon, je crois que ce qui t'arrive ça s'appel le doute...et tous le monde ou presque y passe un jour ou l'autre voire un jour sur deux...
Je suis pas le meilleur conseil parce que moi aussi je doute bcp. Mais normalement, il est conseillé de travailler des routines tactiques pour échapper au doute... La première étape c'est analyser son jeu avec du recul. Les trucs techniques bien maitrisés il faut ensuite s'appuyer dessus pour définir quelques tactiques sures... Pas avoir peur de perdre ou gagner, juste mettre en pratique les tactiques et s'adapter au joueur en face...rester concentré sur ça et rien d'autre... Point après point..etre patient... ne pas laisser son ego s'exprimer de façon négatif, rester combatif jusqu'au bout..rien regretter...
Enfin, d'autres t'expliqueraient ça mieux que moi... Courage et essais de retrouver du plaisirs à jouer...
Merci pour vos réponses. J'ai 16 ans mais ce n'est pas un problème de vue car j'ai fais un test de vue chez l'ophtalmologue et je n'ai aucun problème. Ça n'est pas non plus un problème de matériel, c'est vraiment ma main qui ne veut pas effectuer le bon geste, c'est comme si je jouais pour la première fois de ma vie... Ce n'est pas un problème de doute non plus, car je ne suis pas stressé à table, ce samedi je gagne tous mes matches même avec ce problème mais je ne sais pas, j'ai l'impression que c'est un problème médical.
j'ai l'impression que c'est un problème médical.
Alors n'attend pas, consulte ton médecin généraliste, il saura t'orienter vers un spécialiste s'il y a besoin ou bien te rassurer.
Attendre ne sers à rien.
@vallz Dans le doute, le meilleur moyen d'être fixé est d'aller consulter ton médecin qui pourra au moins levé le doute si effectivement c'est un problème physique ou pas.
Après, ça peut-être psychologique aussi, je dis ça parce que j’ai eu le même genre de souci en début de saison. J’étais incapable de me servir de mon coup droit, même un simple engagement à plat pour démarrer de la regul je n’y arrivais pas, j’envoyais la balle dans le filet. Je m’étais mis un peu trop de pression et ça c’est matérialisé comme ça.
@bking comment as-tu réussi à régler ce problème ?
@vallz en relativisant. J’évitais déjà de regarder les classements pour ne pas me mettre de pression inutile. Je prenais les matchs comme un moment de détente et plaisir avec les potes en gardant à l esprit que gagner c’est mieux mais que j’avais le droit de perdre et que c’était pas dramatique. Le problème s’est réglé assez rapidement et depuis, tout va bien
Je pense que tu souffres de Yips (je ne me souviens plus de ce que veulent dire ces lettres en Anglais). J ai eu le même problème à ton âge... en CD ... et je l ai toujours aujourd'hui.
A froid je suis incapable de faire un CD à plat. Il faut que je topspine (aucun problème) ou que je bloque (pas trop de probleme) ... et après 4 ou 5 blocs tout redevient nickel.
Beaucoup de golfeurs pros en souffrent (c est souvent pour ça que certains mettent leur putteur sur le ventre et autres prises non orthodoxes).
Lis un peu sur YIPS ça devrait t aider ....
C est pas nécessairement lié au stress ... même avec mon fils de 8 ans ca me le fait.
Bon ping.
@tartineenrevers c'est exactement ça. Voilà j'ai plus qu'à arrêter le ping, merci beaucoup pour vos réponses.
Je pense que tu souffres de Yips (je ne me souviens plus de ce que veulent dire ces lettres en Anglais). J ai eu le même problème à ton âge... en CD ... et je l ai toujours aujourd'hui.
A froid je suis incapable de faire un CD à plat. Il faut que je topspine (aucun problème) ou que je bloque (pas trop de probleme) ... et après 4 ou 5 blocs tout redevient nickel.
Beaucoup de golfeurs pros en souffrent (c est souvent pour ça que certains mettent leur putteur sur le ventre et autres prises non orthodoxes).
Lis un peu sur YIPS ça devrait t aider ....
C est pas nécessairement lié au stress ... même avec mon fils de 8 ans ca me le fait.
Bon ping.
Ah mais je suis aussi comme cela, c'est souvent pour cela que je commence à faire de la regu en RV / RV, et ensuite en CD, mais j'ai toujours un peu de mal !!!
Merci @tartineenrevers, j'ai appris qqchose
Ca y est, le YIPS est arrivé sur le forum 🙂. Je me disais aussi 😀
@ValLz j'ai eu souvent ce genre de soucis plus jeune, en moins grave je pense, et encore un peu aujourd'hui. C'est lié dans mon cas, principalement, à un niveau de stress ou d'anxiété trop élevé, pour divers raisons. Le meilleur moyen de le résoudre est de s'échauffer longuement avant d'arriver à la table, c'est à dire à bien transpirer et de faire quelques étirements, ensuite faire de la régul longuement aussi. C'est assez problématique en compétition car on a souvent peu de temps pour se préparer.
Ça peut aussi m'arriver si je suis trop fatigué, le cerveau veut envoyer le bras en arc réflexe, mais les jambes n'ont pas encore fait leur travail de déplacement.... La seule solution , un long échauffement qui permet de réveiller le bas du corps et de se vider la tête. Si tu fais de la moto ou du vélo juste avant, c'est spécialement difficile de décontracter le haut du corps.
Au ping, il faut être très tonique en bas du corps, très bien gainé aux abdos et bas du dos et très très relâché sur le haut du corps. C'est très difficile..
Tu peux aussi essayer le jeu à blanc dans le vestiaire, ca peut débloquer...
Courage, il y a des solutions. Musculation, courir, gainage, échauffement, relaxation mentale. Entre les points souffler plus longuement que l'on n'inspire etc..
Punaise, je souffre de YIPS, je ne le savais même pas. Dans mon cas, c'est 100% lié à l'anxiété (cause externe ou volonté anormale de performance).
Si je n'ai pas beaucoup de temps de chauffe, je demande à mon partenaire de lever les balles et je frappe comme un bourrin 5min, ça fonctionne bien souvent...
Si tu fais de la moto ou du vélo juste avant, c'est spécialement difficile de décontracter le haut du corps.
Pourtant la moto c'est un peu comme le ping, bien gainé aux abdos et relâché dans le haut du corps 😉
@nener c'est au niveau des mains, le froid et le fait d'avoir toujours des vibrations, donc contraction musculaire. J'ai arrêté le 2 roues à 18ans, mais ça me l'a fait à vélo aussi.
Sinon, il y a la solution anxiolytique à la ma long, une chtite binouze... 😄🇫🇷
@rantanplan faut dire que ca lui a plutôt bien réussi (encore que, je ne suis pas sur que dans son cas c'était une chtite binouse, il me semble avoir lu quelque part que c'était un petit verre d'alcool fort, mais je peux me tromper
Du coup, il est devenu alcoolique, car il bois son verre avant chaque entrainement
Il en a plus besoin maintenant, il laisse la place aux jeunes. D'ailleurs il me semble que c'était surtout avant les matchs important avec beaucoup de stress qu'il pratiquait ce rituel.
Je devrais peut être faire pareil, attaquer par la 3ème mi-temps et jouer mes matchs après, je serais peut être plus efficace 🙄
@bking en vrai, j'avais lu que c'était la veille des grands matchs qu'il buvait une bière pour se détendre, faut pas non plus dec****r 😅
@rantanplan je suis sujet aux yips depuis longtemps perso, ça m'a bien moisi la vie en golf, j'en suis arrivé à putter en gaucher au bout d'un moment, même avec un belly putter ça s'arrêtait pas
Et depuis deux mois j'ai un scooter, et clairement le début de chaque séance est carrément compliqué, main froide et crispée a fond
Y a t-il des solutions contre ceci ?
@vallz apparement la picole 😅
Blague a part, je ne sais pas si dans mon cas c’est la même chose mais selon les nombreuses descriptions, ça y ressemble et pour ma part, c’est clairement dans la tête. Quand je suis en confiance, aucun souci par contre, en période de doute, j’ai une bûche à la place du bras… Donc la solution, encore une fois pour moi, c’est de travailler sur l’aspect mental
Je pense aussi à de la crispation à froid.
Je joue depuis plus d'un demi-siècle, et pourtant, tant que je ne suis pas chaud, je n'arrive pas à frapper la balle du CD correctement à plat pour la mettre en jeu afin de commencer une simple régu : la honte !
Et ça a tendance à empirer... 😕 Normal, quelque part, ça finit par engendrer une sorte d'angoisse inconsciente...
Par contre, quand le jeu est lancé, aucun problème de crispation, sauf l'inévitable "petit bras" ponctuel !
J'ai exactement le même problème à savoir que je suis incapable de jouer les premières balles de l'entrainement en CD, si je le fais c'est d'un ridicule...Je suis donc obligé de jouer en revers (qui est bien plus naturel) pour commencer pendant 2 ou 3 minutes...avant de faire les premiers CD.
Et en fait, dans mon nouveau club, je me suis rendu compte qu'il y a aussi une autre personne dans ce cas. J'avais jamais remarqué que toi aussi Gilles, du coup, je me sent bien moins seul!!!
Je pense que c'est assez commun. Totalement froid musculairement (ce qui n'arrive jamais car on s'échauffe toujours avant d'aller à la table n'est-ce pas? 😆 ), c'est un cran plus difficile pour moi en cd également (alors que j'ai bcp plus de toucher de ce côté). Ca reste un mouvement avec beaucoup plus de degrés de libertés (par rapport au revers) et donc de potentiel de parasitage/incertitude
Je joue depuis plus d'un demi-siècle, et pourtant, tant que je ne suis pas chaud, je n'arrive pas à frapper la balle du CD correctement à plat pour la mettre en jeu afin de commencer une simple régu : la honte !
Je suis rassuré de lire ceci. C'est ce qui m'est arrivé aussi et cela a duré plusieurs années.Je m'en inquiétais un peu d'autant que je n'y voyais aucune explication. Et puis disparition totale du phénomène depuis 2 à 3 ans... L'acte psychomoteur est vraiment quelque chose de complexe...
Ptin moi ça m'arrive au service lors de matchs importants...Impossible de servir lancé (alors que c'est mon service de base). Servir du revers par contre pas de problème. Bizarrement le service pioche ça va aussi c'est vraiment le lancé "classique" 🤔
Pareil parfois au cours du match ça se débloque (quand moi-même je me relâche en fait).
Bon ben au moins y'a un nom dessus, plus qu'à bosser le relâchement et l'évacuation du stress