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Exercices ludiques pour jeunes enfants au tennis de table (Baby Ping)
Les jeunes enfants sont trop petits pour qu on les mette directement sur une table de tennis de table. Voici quelques exercices qui permettront aux jeunes de s amuser tout en développant leur dextérité à manier la raquette 😉 !
Le jeu des cerceaux
On dispose 5 cerceaux. Le premier étant à un mettre de la « zone de tir ». L enfant aura 15 balles de Ping Pong. L objectif étant de parvenir à envoyer, depuis la « zone de tir » dans le cerceau 1 puis dans le cerceau 2 jusqu'au dernier cerceau.
Variantes : un concours entre enfants, mettre les cerceaux de plus en plus en loin.
L enfant devra maintenir sur son côté coup droit (le côté « pouce ») la balle sur sa raquette le plus longtemps possible. L enfant est placé dans un cerceau qu il ne doit pas franchir. L enfant qui maintient la balle le plus longtemps possible sur sa raquette gagne le jeu.
Variante 1 : on fait la même chose côté revers
Variante 2 : l enfant doit maintenir la balle sur la raquette tout en se déplaçant.
Variante 3 : l enfant doit suivre une ligne, se déplacer entre des plots, passer sous une table
L enfant doit faire des jongles avec le côté coup droit (côté pouce). Les jongles ne doivent pas être haut dans un premier temps. L enfant est dans un cerceau qu il ne doit pas franchir.
Variante : les jongles sont de plus en plus haut.
Variante : les jongles sont fait avec le revers (côté index)
Variante : on alterne deux coups droits puis deux revers. On alterne ensuite un coup droit puis un revers.
Variante 2 : l enfant jongle en se déplaçant sur une ligne
Variante 4 : l enfant jongle sur un parcourt : suivre une ligne, passer entre des plots, sous une table
Sur un mur, on délimite 3 zones horizontales de 50 cm environ. L enfant devra envoyer avec la raquette la balle dans la zone 1. La balle rebondira au sol et sera ensuite envoyé en zone 2. Celle-ci rebondira au sol et l enfant devra l envoyer en zone 3.
Variante : on joue uniquement dans une zone
Variante : on joue en zone 1 et en zone 3 uniquement
Variante : on laisse rebondir deux fois la balle au sol (si l enfant a des difficultés)
Un enfant envoie une balle à la main. L autre doit la renvoyer sur la table adverse avec la raquette.