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La respiration au p...
 
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La respiration au ping

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pilami
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(@pilami)
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Titre: Pongiste en fauteuil
Style de jeu: Offensif et rapide
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Revêtement CD: Glayzer 09c
Revêtement RV: V11 Extra
Localisation: Isère
Créateur du sujet

@taebek, sur l'apnée: Ovtcharov s'est mis à faire beaucoup de bruit pendant l'échange comme les tennis men il y a quelques années. Si on regarde des vidéos des jeux de Londres, il ne le faisait pas systématiquement ou aussi fort.

un article sur le sujet: https://pingsunday.com/breathing-techniques-in-table-tennis/


   
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taebek
(@taebek)
Pongiste
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Titre: Pongiste
Style de jeu: allround
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Revêtement CD: G1
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@pilami, merci, article intéressant! c'est donc pour ça que Dima fait autant de bruit, en gros il se force à respirer pendant l'échange ? Pourtant je sais respirer mais le stress doit bloquer un peu le mécanisme. A méditer.


   
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Nener
Modérateur
(@nener)
Maître Jedi Modérateur
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Titre: Maître Jedi
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Oui je savais qu'ovtcharov s'était mis à gémir pour ça :p

Il y a environ 2 ans j'avais déjà fait un effort conscient pendant plusieurs semaines pour automatiser l'expiration (l'inspiration suit toujours toute seule si tu te forces à vider les poumons) au moment de frapper la balle. Visiblement faut que je m'y remette...

A la reflexion, vu le bruit, ovtcharov inspire pendant la préparation du coup et expire à peu près au moment de l'impact.


   
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taebek
(@taebek)
Pongiste
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Titre: Pongiste
Style de jeu: allround
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Un sujet sur la respiration, si vous avez des trucs particuliers pour éviter de jouer en apnée tout le temps n'hésitez pas à partager. L'article partagé par @pilami donne déjà quelques pistes intéressantes


   
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pilami
Admin
(@pilami)
Pongiste en fauteuil Admin
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Messages: 3032

Titre: Pongiste en fauteuil
Style de jeu: Offensif et rapide
Bois: Virtuoso AC
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Localisation: Isère
Créateur du sujet

@nener, je ne suis pas un expert mais c'est pas un truc qu'on fait en arts martiaux?

Moi, je fais du yoga et donc j'ai plutôt tendance à respirer profondément entre les points pour me calmer et me reconcentrer.

@florian_bourrassaud dans ta vidéo, j'ai l'impression que tu es de ceux qui respirent fort sur chaque coup (faut dire que tu envoies), tu pourrais nous en dire plus?


   
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Lee_coupeur
(@lee_coupeur)
Pongiste en devenir...
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Titre: Pongiste en devenir...
Style de jeu: Défenseur / allround
Classement: 984
Bois: COS 3 Tibhar
Revêtement CD: Desperado Reloaded Ox et Rakza Soft 7 aussi en revers
Revêtement RV: Desperado Reloaded Ox et Rakza Soft 7 aussi en coup droit
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En tout cas, qu'il fasse gaffe à pas trop inspirer !!! 😜 


   
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Bono
 Bono
Admin
(@bono)
Attaquant Gaucher Bricoleur Admin
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Titre: Attaquant Gaucher Bricoleur
Style de jeu: TopSpins Rotation (spécialité : Pivot ReVers)
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@lee_coupeur, ah yes clair, il le faisait souvent ça, un reflexe qu'il a dû mettre au placard 🤣 

 

C'est marrant en lisant ce sujet, il m'arrive la même chose que certains, jouer un point en apnée !

Et des fois c'est sans m'en rendre compte, j'essaie de prendre le reflexe d'expirer juste après avoir taper la balle, ça marche pas trop mal, mais il faut y penser régulièrement

En plein point, après 3/4 coups en apnée, je m'en aperçois, et ouf je commence à respirer 🙃 c'est bizarre de bloquer sa respiration comme ça


   
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Gilles71
(@gilles71)
Attaquant-bloqueur vieillissant ...
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Messages: 1038

Titre: Attaquant-bloqueur vieillissant ...
Style de jeu: Attaquant-bloqueur
Classement: Physique & classement down......
Bois: Neubauer H.T. Cypress Carbon - TITAN -
Revêtement CD: Victas V>11 Extra 2,0
Revêtement RV: Dr.Neubauer PUNCH / K.O. Extreme
Localisation: Bourgogne / 71 / UPCV

Depuis toujours, j'ai ce défaut, jouer très souvent en apnée. Très difficile à corriger naturellement et durablement dans un sport fractionné et rapide comme le ping (je n'avais pas ce problème au tennis).

Je lirai avec grand intérêt le lien donné par @pilami

Il y a la méthode Ovtcharov, mais j'aimerais trouver quelque chose de plus discret... 🙃 


   
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Gilles71
(@gilles71)
Attaquant-bloqueur vieillissant ...
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Messages: 1038

Titre: Attaquant-bloqueur vieillissant ...
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J'ai lu l'article du lien, c'est effectivement la technique préconisée aussi au tennis, emprunte de bon sens: plus facile d'ouvrir la cage thoracique pendant la préparation et de la comprimer rapidement et à fond pendant le coup.

Le seul bémol, c'est quand on ne joue pas en rythme et/ou doucement, guère possible de toujours le faire.


   
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