Le bon fonctionnement du topspin

@aya le top spin CD nécessite à la fois un relâchement du bras et une accélération du poignet au moment du contact avec la balle , le toucher est « fin ».

@aya Hum comme cela on ne peut te conseiller, le mieux c'est de te filmer en topant déjà tu pourra te voir et donc te corriger et de plus tu pourra faire analyser par des gens compétent ici ou ailleurs sur le forum. Tu as quoi comme raquette ? Peut être trop rapide pour bien travailler la balle, après sinon il faut que tu t'entraine à frotter fin ta balle tu dois pas entendre de bruits quand tu top si bruits c'est plus taper que frotter. Après sur quel type de balle ? Sur couper il faut partir plus bas et remonter la balle vers l'avant et faire lent/vite pour bien accélérer la balle au moment contact balle, tu peux aussi rajouter un poil de poignet pour mettre plus d'effets et de vitesse. Sur balle liftée il faut plus fermer la raquette et frotter par dessus la balle, pareil sa doit être frotter fin et pas faire de bruits sinon c'est plus frapper. Il faut bien que tu accroche la balle avec ton revêtement, il faut bien que sa rentre dedans et que tu sente l'accroche de la balle. Peut être travailler au robots pour bien sentir l'accroche qui permet de mettre de l'effet. La vitesse vient du lent vite de l'avant bras et du gainage, quand tu tope contract tes abdos lorsque tu top au moments de toucher la balle.

Film toi on verra se qui  empêche de bien toper frotter et avec de la vitesse.

@aya pour améliorer son topspin CD, le mieux est d'avoir un entraînement perso, donc demander lors d'une séance à ton entraîneur de pouvoir te faire du panier de balles et te corriger en direct en te donnant les conseils sur le moment 😉 

Pour moi je pense qu'il est essentiel de faire des séances perso pour avoir une analyse de ton geste / placement / replacement plus fine et plus pertinente

Il y a en effet la théorie, mais la pratique est d'autant plus importante ! Et les progrès viendront petit à petit, on ne peut pas arriver à un geste de topspin "parfait" en peu de temps... surtout que l'appliquer en match est encore plus compliqué

Mais courage, si tu as de la volonté et que tu es bien encadrée, cela devrait arriver vite ! 😊 

PS : pour mettre "plus" de rotation, le coup de poignet, est selon moi, essentiel

Sinon, pour la technique (je ne suis pas entraîneur, donc je vais essayer de te donner les meilleures infos possibles recueillies tout au long de mes entraînements)... Déjà commencer par penser à bien se mettre de côté, jambe d'appui droite en arrière, prendre la balle au rebond ou juste après la phase de descente, puis en topant transférer le poids vers la jambe avant en faisant un mouvement vers l'avant, le geste doit s'accélérer au moment du frottement de la balle

Bien penser à toper avec son avant bras, ne pas solliciter l'épaule, en essayant d'avoir le coude un peu décollé du corps avec un geste qui se termine vers le haut de la tête

Pour pouvoir ensuite enchaîner plusieurs tops, effectuer un petit relâchement du corps (regarder des vidéos de pro, en se focalisant sur le relanceur on voit bien entre chaque coup ce petit relâchement/replacement) pour reprendre ensuite correctement ses appuis...

Mais bon déjà si tu arrives à faire un top, l'enchaînement viendra progressivement => Les paniers de balles sont une base de travail 😉 

C'est vraiment compliqué d'être pertinent sur ce genre de conseil sans voir les gens. Par exemple, peut-être que les conseils données de frotter plus la balle sont bons, mais peut-être pas. Trop frotter en top c'est un problème très commun à un niveau intermédiaire

Cela dit:

Posté par: @aya

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J’ai l’impression que je dois générer beaucoup de force dans mon bras

Ca laisse quand même penser que tu dois relâcher plus le bras. Ce qui rend très compliqué le "coup de poignet". Pour moi ce qui marche dans ce cas c'est de mettre le poignet en extension pendant que j'arme le top. Avec le relâchement du bras pendant le top le poignet va avancer tout seul et rajouter de la vitesse de raquette (conseil qui fonctionne aussi sur pas mal de services au passage).
Personnellement je met beaucoup plus d'effet en me concentrant la dessus plutôt qu'en essayant d'accélérer au max (ce qui crispe généralement le bras).

C'est du ping, pas du tennis, il n'y a pas besoin de force, juste de la vitesse.

Posté par: @aya

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« Lancer » son bras vers l’avant

ça c'est très bien, avec le bras relâché cf au dessus, comme si tu lançais la raquette dans la balle.

Posté par: @aya

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Tourner ses jambes

Les hanches oui, les jambes pas vraiment. Si tu te retrouves à pivoter sur les pieds avec les genoux parallèles pendant tout le geste c'est pas glop (j'étais un grand spécialiste de ce défaut mais je me soigne 🤣 ).

Si tu comprends un peu l'anglais, cette vidéo est excellente (on peut mettre des sous titres auto-générés qui ne doivent pas trop déconner, ce youtuber articule très bien):

Tu peux te filmer rapidement et voire par toi même quels sont les défauts listés que tu reproduis probablement.

@aya Comme le dit Nener plus haut: si tu ne l'as pas déjà fait, filme toi à l'entrainement et ou en match. Des fois, on a l'impression qu'on fait bien les choses et quand on se voit on se rend compte des problèmes. Après, libre à toi de partager ou pas ta vidéo sur le forum, beaucoup ne sont pas prêts à le faire même si les forumeurs sont bienveillants. Dans un premier temps, l'auto analyse est souvent intéressante.

Toujours rechercher un "toucher fin" en top est une erreur.

C'est une exception.

En top il faut rentrer dans la balle, sinon le top aura de l'effet mais zero vitesse. De plus la marge d'erreur devient infime.

Bref pour un top CD, si le geste demarre plus bas que la balle et finit plus haut il y aura forcement generation de topspin.  Meme avec un contact profond. Il faut utiliser la mousse du revetement, pas seulement le topsheet.

Posté par: @nener

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Avec le relâchement du bras pendant le top le poignet va avancer tout seul et rajouter de la vitesse de raquette (conseil qui fonctionne aussi sur pas mal de services au passage).

Est ce que tu pourrais préciser davantage ce que tu entends par poignet en extension stp, ce n’est pas très clair pour moi ? 
( notamment au niveau du service … mais ça m’intéresse fortement ) 

Posté par: @tof25

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Est ce que tu pourrais préciser davantage ce que tu entends par poignet en extension stp, ce n’est pas très clair pour moi ? 
( notamment au niveau du service … mais ça m’intéresse fortement ) 

Je ne sais pas si en parlant d'extension j'utlise le terme anatomique correct en fait, je parle juste de bien armer "à fond" le poignet: que ce soit en top ou au service, en faisant le geste à blanc tu vois bien quelle est la plage maximum de mouvement du poignet, sans faire de contorsion particulière. Et beaucoup de joueur veulent donner le coup de poignet "vers l'avant", mais sans partir du plus loin possible. C'est comme prendre de l'élan.

Pour ce qui est du topspin CD mettre le poignet "en extension " au départ du coup se traduit au plan bio-mécanique par " en adduction " ou encore " en inclinaison cubitale " ( ou en nouvelle dénomination anatomique " en inclinaison ulnaire ", le cubitus s'appelant désormais ulna) . Le poignet poursuit alors son mouvement pour finir " en abduction " ou " en inclinaison radiale "  . L'homme anatomique est debout, petit doigt contre la cuisse, face palmaire de la main tournée vers l'avant. 

Posté par: @aya

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J’ai l’impression que je dois générer beaucoup de force dans mon bras.

Difficile de dire concrètement ce qu'il y a faire sans avoir de vidéo, mais ce qui est sûr, c'est que forcer n'est jamais la bonne solution car cela entraîne une perte d'efficacité et de contrôle, ce qui génère plus de fautes dans le jeu.

En fait, c'est une sorte de juste milieu entre savoir être relâché savoir et accélérer dans la balle.

Concernant la technique en théorie, je suis par contre très mal placé pour pouvoir dire quoi que ce soit.

@aya je me permet une remarque à la vue de ton message c'est que tu ne parles pas des jambes, alors que c'est la base pour le top spin, tout part des jambes..

tu dois absolument au minimum faire le transfert d'appui de ta jambe arrière vers la jambe avant, c'est ca qui va te permettre de traverser la balle  et de donner du poids à ta balle..

c'est ce qui va te permettre aussi de remonter une balle bien coupé...

tout le reste est bon aussi, mais il y a ca à ajouter 🙂