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Les préférences motrices
 
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Les préférences motrices

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Capoblanco
(@capoblanco)
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Voilà un autre sujet que j'ai découvert en jouant au golf et qui tout aussi pertinent au tennis de table.

A priori, on pense qu'il y a qu'une seule technique valable pour bien exercer un sport. On ne pense pas que nous avons tous des préférences motrices différentes et qu'il y a lieu d'en tenir compte pour savoir quelle est la technique qui nous convient le mieux.

Vous n'aviez pas remarqué, en regardant de très bon joueurs, que certains fléchissaient fortement les jambes et semblaient assis dans le vide en attendant le service, et que d'autres, comme les frères Lebrun, se tenaient redressés et sautillaient sur place comme un gardien près à aller chercher le ballon qui vole dans la lucarne.

Je suis certains que ces joueurs adaptent leur technique à leurs préférences motrices.

Il existe 4 types de personnes.

La première subdivision est celle qui sépare les joueurs aériens des joueurs terriens. Les aériens ont tendance à se tenir très droits et à avoir leur équilibre sur l'avant de leur corps. Ils marchent avec le corps qui penche vers l'avant et chaque pas rattrape leur équilibre. Les terriens fléchissent fort leurs jambes et place leur poids plus vers l'arrière. Ils marchent avec le poids du corps plus sur l'arrière et sur les talons. C'est leur bassin qu'ils projettent vers l'avant et pas leur buste qu'ils penchent vers l'avant comme les aériens.

La deuxième subdivision concerne les aptitudes à pivoter le corps. On parle de joueurs connectés et déconnectés. Les joueurs connectés ont un bassin solidaire des épaules. Ils ont très difficile à tourner les épaules sans tourner le bassin en même temps. Les déconnectés, à l'inverse, on des épaules qui peuvent tourner assez fort sans que le bassin ne doivent suivre. La différence d'angle entre la ligne des épaules et celle du bassin s'appelle le facteur X. 

Il y a donc quatre catégories de joueurs. 1. Aérien/associé (comme moi)  2. Aérien dissocié  3. Terrien associé   4. Terrien dissocié.

Selon que vous appartenez à une catégorie ou à une autre, vous devrez adapter votre technique à votre préférence motrice. Ce n'est pas la peine de vous demander de fléchir les jambes si vous êtes aérien, c'est contre-nature et contre-productif. Ce n'est pas la peine de pivoter trop le bassin si vous êtes dissocié, la rotation de vos épaules, indépendamment du bassin suffit totalement et donne un effet ressort que vous n'auriez pas si vous pivotiez plus le bassin (moins de facteur X). Etc...

Je trouve que c'est une piste intéressante pour faire évoluer notre sport et mieux tenir compte des différences de chacun.

N.B.: Peut-être que certains connaissent les profils de personnalités MBTI. Il existe 16 profils différents. Et surprise ! Chaque profil de préférences motrices est connecté à quatre profils MBTI spécifiques. Par exemple, je suis aérien-associé et j'ai un profil MBTI INTJ (Architecte). Et bien, tous les INTJ sont aérien-associé ! Je trouve incroyable que le physique et le psychologique soient si étroitement liés. 


   
pilami, Bloodymary, Kiinley et 5 autres membres ont réagi
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Capoblanco
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@taebek Oui. Tu trouveras tout ça sur le net. 


   
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Gilles71
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Très intéressant effectivement.

Je me classe également comme aérien dissocié, et mon attitude en jeu correspond bien à cette caractéristique.

Je n'entendais pas forcer la nature mais c'est toujours sympa de savoir que ça n'aurait rien apporté !

Je me suis aperçu, tant au tennis qu'au ping, que quand on chassait le naturel il revenait très logiquement au galop. Ce qui ne veut pas dire qu'il ne faut pas chercher à s'améliorer, mais je pense qu'on s'aperçoit rapidement si on a l'aisance suffisante pour précéder au changement visé ou pas.


   
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Nener
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La distinction terrien/aerien me semble flagrante en course à pied par exemple, au ping je suis un peu plus dubitatif.
Ou alors il n'y a que des faux terriens à haut niveau en ping, parce que des joueurs qui ne fléchissent pas les jambes et qui jouent sur les talons...
Les Lebrun sautillent en effet très redressés en attente de service mais ça se rabaisse immédiatement pour jouer.

Sur les rotations du bassin etc par contre c'est sûr qu'on voit plein de choses différentes, entre le top cd de Boll et celui de Ma Long..

Cela dit pour le aerien/terrien, on m'a transmis une video de pitchford récemment et il top vachement "assis" en mode terrien/dissocié (?) en fait.


   
Rantanplan et Roothoof ont réagi
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Rantanplan
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J'ai l'impression qu'au ping, la taille du corps a une extrême importance sur la technique et la posture à adopter.

Les grands d'1m90 sont vraiment obligés de fléchir un maximum et ceux d'1m70 sont beaucoup plus adapté naturellement à jouer plus relevés. Les entraîneurs chinois recommandent aux grands de jouer à mi distance pour palier à leur lenteur et exploiter leur puissance naturelle. Si on a de grands bras, la vitesse en bout de bras est automatiquement plus élevé avec un même geste, mais on met plus de temps pour arriver au contact de la balle. C'est donc en théorie, plus difficile, pour les grands de jouer à la table.

A haut niveau, on retrouve cette tendance, mais ce n'est pas systématique. C'est la que ton post est très intéressant.


   
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Rantanplan
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@capoblanco 

Dans ton explication, associé= connecté ? C'est bien ça ?

Peux tu nous en dire plus sur les associations des profils mbti et les profils de préférence motrice ?

Quelle autre correspondance as tu remarqué ?


   
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Rinforzando
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@nener Karasevic ou encore Samsonov ne me semblent pas très fléchis quand ils jouent 


   
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Nener
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Posté par: @rinforzando

@nener Karasevic ou encore Samsonov ne me semblent pas très fléchis quand ils jouent 

Pas très en effet. Samsonov descendait plus bas il y a 20+ans.. il topait un peu plus aussi. Est-ce que c'est une question de préférence motrice, de système de jeu ou de capacités athlétiques d'explosivité? Tout est sûrement lié.


   
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Capoblanco
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@rantanplan Pour les grands loins de la table, je ne suis pas du même avis. Il y a plein de contre-exemples. Sans trop y réfléchir, je pense à Oh Seang Hun (désolé pour l’orthographe), Samnsonov, Ovtcharov, …


   
pilami a réagi
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Nicopong
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@capoblanco intéressant en effet mais je suis un peu méfiant à propos de toutes ses théories qui rangent les gens dans des cases, surtout dès que ça touche aux neurosciences. C'est parfois très pratique pour schématiser des choses complexes et les simplifier mais ça peut être aussi réducteur. Je pense qu'on a tous une motricité unique et une façon de bouger unique. Elle est d'ailleurs dépendante de la façon dont nous utilisons nos sens et des proportions dans lesquelles nous les utilisons. Pour info, juste pour se tenir debout en équilibre statique cela représente environ 1 milliard d'infos  sensorielles par seconde, traitées, analysées, comparées, interprétées par le cerveau pour ajuster en permanence notre motricité et maintenir cet équilibre.


   
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Nener
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Posté par: @nicopong

Pour info, juste pour se tenir debout en équilibre statique cela représente environ 1 milliard d'infos  sensorielles par seconde, traitées, analysées, comparées, interprétées par le cerveau pour ajuster en permanence notre motricité et maintenir cet équilibre.

Heu.. Ca me parait très étrange comme débit d'information vu le fonctionnement des "capteurs" de notre corps, celui des liaisons nerveuses etc..


   
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Nicopong
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@nener Ah bon, pourquoi? En tout cas ça fait partie des choses que j'ai retenu de ma formation en posturologie.


   
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Nener
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@nicopong mes cours de bio sont bien loin mais tout ça implique des phénomènes mécaniques, chimique, des membranes qui laissent passer des ions etc etc...

Au niveau nerveux les potentiels d'action qui codent l'information  varient sur des durées de l'ordre de la ms..


   
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Nicopong
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@nener oui, je ne vois pas ce qui est incompatible avec une quantité d'info gérée par le cerveau en l'espace d'une seconde...


   
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Nener
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@nicopong ben ça veut dire de l'ordre de la dizaine de millions de capteurs qui enverraient des informations au cerveau 

Je doute qu'on soit dans cet ordre de grandeur pour l'oreille interne/système vestibulaire ou la proprioception .

Pour la vision par contre oui mais je suis a peu près sûr qu'il y a une intégration locale dans l'oeil avant la transmission au cerveau.

Sujet passionnant mais je m'égare...


   
Nicopong a réagi
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Nicopong
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@nener C'est effectivement dur de se représenter tout ça... Je ne sais pas combien de cellules ciliées il peut y avoir dans les canaux semi circulaires du vestibule... Mais pour la proprioception doit y en avoir un bon paquet quand même, sachant que les capteurs sont dans les muscles, il y en a partout... Et puis il y a aussi d'autres récepteurs dans les organes internes qui participent également... Et le toucher aussi fait partie des infos utilisées par le cerveau pour la posture, ça aussi ça fait un paquet de cellules qui envoient de l'info... 1 milliard d'info par seconde c'est le chiffre approximatif que l'on nous avait donné à l'université de Marseille ( diplôme inter universitaire de posturologie clinique) notamment. C'est là aussi qu'ils nous ont parlé de la vicariance idiosyncrasique, ça c'est un truc qu'il faut savoir ressortir dans une conversation! 🤣 


   
Nener a réagi
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Capoblanco
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Posté par: @rantanplan

@capoblanco 

Dans ton explication, associé= connecté ? C'est bien ça ?

Peux tu nous en dire plus sur les associations des profils mbti et les profils de préférence motrice ?

Quelle autre correspondance as tu remarqué ?

Oui, associé = épaules et hanches qui tournent de manière solidaires. Dissocié pour ceux qui peuvent tourner les épaules en gardant le bassin fixe, ce qui crée le fameux facteur X, une tension, effet ressort.

Ci-dessous, un tableau qui résume le lien entre les 4 grandes catégories de préférences motrices et les 16 profils de personnalité. 

 

image

   
Rantanplan a réagi
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