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Officiel Florian BOURRASSAUD
 
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Officiel Florian BOURRASSAUD

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Florian_Bourrassaud
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(@florian_bourrassaud)
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@sanglier63, tu sais que ça me fait plaisir de partager des moments comme ça 😁 merci Ă  toi en tous cas 🔥

 

merci Ă  tous pour vos messages vous ĂȘtes tous au top 😋


   
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Florian_Bourrassaud
Joueur Pro
(@florian_bourrassaud)
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@bking, je suis totalement d’accord, alors qu’il n’y a pas de honte d’avoir confiance en soi et de se tirer vers le haut 😁

 


   
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Cineping
(@cineping)
Pongiste intermittent
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Titre: pongiste intermittent
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Je m'associe Ă  mes camarades pour te souhaiter la bienvenue 😃


Olio
 Olio
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(@olio)
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@Lee_coupeur j'ai enleve tes 2 posts avec des videos HS sur ce topic.


   
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Bking
(@bking)
Bking of buvette
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@florian_bourrassaud, on est complÚtement d'accord, nombreux sont les joueurs qui à petit niveau n'ont pas conscience de l'importance du mental, pourtant, ca peu faire toute la différence.


   
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Lee_coupeur
(@lee_coupeur)
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J'ai lu que ton pĂšre Ă©tait pongiste.

As-tu des frùre(s), sƓur (s) qui suivent ta voie ?


   
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Florian_Bourrassaud
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(@florian_bourrassaud)
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@lee_coupeur, on avait tous une licence à une époque 

mon frĂšre avait fait des bons dĂ©buts mais aujourd’hui ils ont arrĂȘté 


   
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Lee_coupeur
(@lee_coupeur)
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@florian_bourrassaud, OK, merci du retour.

Autre chose : es-tu "gĂȘnĂ©" par un dĂ©fenseur picot ? Si non, ma question tombe Ă  l'eau, si oui, la balle plastique a-t-elle changĂ© la donne ? 🤔

NB : je me dis que peut-ĂȘtre Ă  ton niveau, il n'y a pas de dĂ©fenseur picot, tout compte fait.😉


   
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FrenchTT
(@frenchtt)
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Ah haut niveau c'est souvent des soft je pense


   
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Nener
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De Saintillant a ce niveau (top 100 ou mieux) mais je crois que c'est le seul. Avec un picot long?


   
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Lee_coupeur
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@nener,

tu m'as donné une idée du coup. J'ai trouvé ce match.


   
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Nener
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@florian_bourrassaud sur ce match,qu'est ce qui a Ă©tĂ© le plus gĂȘnant dans le jeu de ton adversaire? Les variations sur sa coupe de balle (bcp j'ai l'impression sur les 2 premiers sets surtout) peut ĂȘtre ?

Deux physiques impressionnants a la table !


   
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Nicopong
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@lee_coupeur peut-ĂȘtre dĂ©jĂ  jouĂ© Matthieu De Saintilan? Ou " le boucher de Lagarde"?


   
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Lee_coupeur
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@nicopong, je ne sais pas si Éric Adam joue au mĂȘme niveau que Florian ?? 🤔 On saura tout ça dĂšs qu'il repasse sur le forum 👍

Pour Mathieu, j'ai posté un match un peu plus haut.


   
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Florian_Bourrassaud
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@nener, je dirais les deux premiers sets Ă  se mettre dedans car ça faisait plus d’un an que je n’avais pas jouĂ© de dĂ©fenseur.. aprĂšs les deux premiers sets c’était 50/50 et je me suis inclinĂ© Ă  la belle 


   
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(@lio)
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@florian_bourrassaud, Mathieu reste un sacrĂ© client et effectivement si il faut 1 ou 2 sets pour trouver ses marques sur un tel dĂ©fenseurs, le match ne peut ĂȘtre que trĂšs serrĂ© !

Une petite question liée à un topic que je viens d'ouvrir, si tu as un avis en la matiÚre, je suis preneur...
"J'ouvre ce topic car j'aimerais savoir si certaines ou certains ont de bons retours d'expérience pour récupérer vite et bien aprÚs des efforts physiques plus ou moins intense.
Ca m'intĂ©resse Ă  plus d'un titre car il y a quelque temps, j'avais lu un petit article de la presse locale oĂč, entre autre, un joueur semi-pro de baskett racontait que sur sa toute fin de carriĂšre, il allait Ă  la piscine aprĂšs des compĂ©titions ou des entraĂźnements intensifs et que ça lui permettait de rĂ©cupĂ©rer trĂšs vite. Et il regrettait ne pas l'avoir fait dĂšs le dĂ©but de sa carriĂšre car cela lui aurait certainement Ă©vitĂ© quelques blessures, et qu'il serait Ă©tĂ© plus performant avec une carriĂšre sportive certainement plus intense...
Ce simple tĂ©moignage m'avait scotchĂ© tellement ça paraĂźt bĂȘte Ă  mettre en Ɠuvre... Depuis je me dis que je vais installer chez moi un sauna, ou un spa, un Ă©tang de baignade, une piscine intĂ©rieure, un couloir de nage, ou en contre-nage, etc. Bref, le truc qui serait le plus malin Ă  bricoler pour pouvoir rĂ©cupĂ©rer rapidement et sainement ! Je pense que la cryothĂ©rapie est bien, mais bon, certainement pas Ă  la portĂ©e du bricoleur du dimanche..."


   
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Olio
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@Florian_Bourrassaud

Tu joues avec les memes revetements en CD et revers donc. Est-ce que tu ressens une difference entre le rouge et le noir ? (qui s'expliquerait par l'impact des pigments sur le caoutchouc)

Merci


   
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Florian_Bourrassaud
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@lio, effectivement la rĂ©cupĂ©ration est la base pour tout sportif ! Je fais Ă©normĂ©ment d’auto massage ainsi que du kine et tout ce qui est bas de contention.

Ainsi que des longues sĂ©ances d’étirements.

ce que j’expliquais avant c’est le cĂŽtĂ© hors Ping. Qui est fondamental pour rĂ©ussir  

la balnĂ©othĂ©rapie est trĂšs intĂ©ressante aussi mais pas Ă©vident pour s’en servir au quotidien ..

 

le témoignage est trÚs intéressant 


   
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Florian_Bourrassaud
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@olio, je trouve que la noir a tendance Ă  ĂȘtre un peu plus explosive mais c’est trĂšs legé 

pour ma part j’ai pris l’habitude d’utiliser la noir en coup droit. 


   
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Mouette
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@lee_coupeur merci pour cette vidéo, je trouve qu'elle est hyper intéressante à regarder.

Florian, ça serait top si tu pouvais nous fournir ton analyse sur ce match stp.

Je vais me permettre un affront ultime, mais j'ai l'impression d'avoir vu des trucs sur la vidéos et j'aimerais ton avis dessus stp:

  • Ton dĂ©placement vers les balles plein coup droit:

Sur quasi toutes les balles dans le plein coup droit, au moment oĂč la balle part de la raquette adverse tu as ton poids du corps dĂ©jĂ  sur la jambe droite, du coup tu peux pas vraiment reculer ou bouger ce pied pour te rapprocher de la balle, et tu la joues systĂ©matiquement en diagonale en faisant une sorte de pas sautĂ©, qui te met hors de position pour le coup suivant.

Illustration à 5min12sec, mais il y a plein de points qui se passent comme ça:

1. La balle part Ă  peine de la raquette adverse, le poids est complĂštement Ă  droite:

2. Avant l'impact, tu te prépares comme tu peux trÚs loin de la balle, quasi de face:

3. A l'impact, t'es presque en l'air, balle jouée en diagonale avec le bras:

4. On sert les fesses pour pas prendre une boĂźte, sur le reculoir:

Je prĂ©cise que j'ai regardĂ© d'autres vidĂ©os de toi y compris contre attaquant, et que t'as l'air d'avoir ce placement des appuis un peu particulier qui te fait jouer ces balles quasi toujours face Ă  la table et en diag, mas peut ĂȘtre que je dis n'importe quoi.

 

  • Ton bloc coup droit

Je pense que je t'apprends rien, mais en fait sur ce match en coup droit t'as deux modes, soit bloc CD passif assez haut milieu de table, soit la grosse mine en top, tu te prépares ton geste de bloc trÚs trÚs tÎt, ce qui lui laissait beaucoup de temps pour se préparer à revenir en enchaßner fort en CD derriÚre.

 

  • Le placement de ton top coup droit

Quand tu prends le pivot, tu décroises petit cÎté 90% du temps en envoyant trÚs fort, et de maniÚre générale je trouve que tu envoies souvent trÚs fort en diagonale.

Quand tu étais en position d'envoyer fort t'as quasi jamais joué au coude, paradoxalement tu jouais au centre sur les top rotations, et dans les angles sur les top frappés

Dans la diagonale coup droit, t'as trÚs peu joué en rotation dans son petit cÎté coup droit, ce qui l'aurait obligé à se rapprocher et jouer en retard quand il était trÚs reculé.

 

  • LisibilitĂ© et qualitĂ© de ta poussette CD

Tu prépares ton geste de poussette trÚs tÎt, et sur ta poussette CD tu prends parfois assez cher, il en profite beaucoup de son cÎté

 

Sinon, j'ai regardé d'autres matchs de Mathieu de Saintilan pour comparer, son service revers a l'air absolument horrible.

J'ai notamment vu ce match

oĂč MDS gagne Ă©galement Ă  la belle, c'est assez intĂ©ressant de voir les diffĂ©rences de schĂ©mas de jeu.

Si tu devais rejouer Mathieu DS demain, qu'est ce que tu changerais dans ta tactique? Plus d'utilisation du revers peut ĂȘtre?

FonciĂšrement, quels sont ses points faibles, et comment tu aurais pu mieux les utiliser?

 

Je m'excuse mille fois si j'ai dit des conneries plus haut, j'ai un niveau de poulpe épileptique, mais quand je regarde une vidéo de match j'essaie de comprendre certains trucs.


   
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Florian_Bourrassaud
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(@florian_bourrassaud)
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@mouette,

Ton analyse est trĂšs correct

 

C’est un dĂ©faut que j’ai et que je travail d’arrache pied pour y changer car forcĂ©ment ça me dĂ©savantage Ă©normĂ©ment. Je perd de la puissance, du contrĂŽle et de la vitesse. Mais ça ne se change pas du jour au lendemain. 
il y a eu une Ă©volution mais ce n’est pas encore ça 

 

Tactiquement mon match n’était pas bon, j’aurai du jouĂ© plus les lignes. C’était ma premiĂšre compĂšte aprĂšs plus de 6 mois sans compĂšte. J’avais peu de repĂšre et pas de confiance d’oĂč les diagonales et la technique pas trĂšs stable.

 

Sur ce match mon bloc CD est trùs passif. De temps en temps c’est bien pour changer le rythme mais effectivement là il y en a trop.

 

 

Cette vidĂ©o est intĂ©ressante parce que je peux voir mes dĂ©fauts technique, c’est bien pour ça que je me filmes.

 

AprÚs si tu fais attention aussi il y a une grosse différence entre les 2 premiers sets et la fin du match.

 

Je pense que tu peux voir que tactiquement il y a eu des changements mais c’était trop tard.

 

A savoir que Mathieu est un trĂšs bon joueur et qu’il m’a empĂȘchĂ© d’installer mon jeu.


fefejaja
(@fefejaja)
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Bonjour Florian,je te connais de vue faisant partie du TTCNA à l'époque,je m'entrainais à la meme heure que toi sur une table avoisinante du pole...J'ai bien aimé ton jeu doté d' un super physique à la table,on s'est croisé plusieurs fois,simplement avec un signe de la tete en bonjour,vous étiez une belle petite bande...Bon étant un petit vieux timide,pas osé t'aborder...Je suis toujours ta progression....Je suis convaincu qu'elle ne va pas s'arreter là,et,toujours se remettre en question,condition Sine Qua Non...Bonne continuation un ancien Félix


   
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Florian_Bourrassaud
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@fefejaja, c’est dommage il fallait venir 

on aurait pu avoir de super discussion ..

 

merci beaucoup en tous cas 😁😁


   
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metalhead
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Bonjour Florian,

je te souhaite la bienvenue sur le forum et merci d'avance pour tes contributions ! J'avais dĂ©jĂ  vu quelques vidĂ©os, mais rien ne vaut le rĂ©el. Je t'ai vu jouer au dernier open masters de Lille. Clairement, on ne fait pas le mĂȘme sport.😱 Physiquement, je ne vois pas trop ce que tu peux envier aux autres joueurs français, mĂȘme les meilleurs d'entre eux. Les combats que tu avais livrĂ©s Ă  Fabio Rakoto, puis ClĂ©ment Chobeau si ma mĂ©moire est bonne, ont Ă©tĂ© vraiment spectaculaires. Par contre, j'ai eu l'impression qu'il ne te restait plus beaucoup de jus contre Alexis Lebrun en finale Open. Dommage, beau parcours et j'espĂšre que tu iras chercher la victoire lors d'une prochaine Ă©dition. 💪

Tes remarques plus hauts dans ce topic, sur la nĂ©cessitĂ© de se fixer des objectifs et se donner les moyens de les atteindre, me parlent plus pour ce qui touche Ă  ma vie privĂ©e et professionnelle. Concernant le ping, en tant que modeste amateur, je cherche plutĂŽt un compromis entre m'approprier les fondamentaux avec mes propres caractĂ©ristiques, amĂ©liorer mon jeu et mon QI Ping, prendre du plaisir et respecter mon physique. MĂȘme si je fais de la compĂ©tition, le ping doit rester un loisir pour moi, pas une activitĂ© sportive oĂč je me prends la tĂȘte pour la performance.  

Je suis défenseur et bloqueur, j'aime ça. Je ne suis pas trÚs explosif et je compte plus sur mon endurance et mon placement de balle. J'ai une question par rapport à l'échauffement notamment. Certains d'entre nous font des compétitions le Dimanche matin et des tournois. J'ai généralement peu de temps pour chauffer et dérouiller la machine avant les matchs. Si tu n'avais que 15mn à y consacrer, comment t'y prendrais-tu ? Quels exercices physiques et de mise en route technique privilégierais-tu ?

Merci. 

 


Nener
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Posté par: @metalhead

Concernant le ping, en tant que modeste amateur, je cherche plutĂŽt un compromis entre m'approprier les fondamentaux avec mes propres caractĂ©ristiques, amĂ©liorer mon jeu et mon QI Ping, prendre du plaisir et respecter mon physique. MĂȘme si je fais de la compĂ©tition, le ping doit rester un loisir pour moi, pas une activitĂ© sportive oĂč je me prends la tĂȘte pour la performance. 

Ce sont de beaux objectifs 😉

Qui a dit que se fixer des objectifs et une stratégie pour les atteindre, c'était forcément pour aller au top?

👍


   
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Florian_Bourrassaud
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(@florian_bourrassaud)
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@metalhead, merci beaucoup, j’apprĂ©cie 💪🏼

15 min c’est trùs court !!

je dirais 4-5 min d’échauffement physique (la derniĂšre minute tu peux monter le cardio) et tu peux mettre du jeu Ă  blanc 

Ensuite les 5 minutes d’aprĂšs faire un peu de rĂ©gularitĂ© et liaison, ainsi que faire du bloc vu que tu m’as dit que tu es un joueur de bloc 

les 5 derniÚres minutes il faut faire 2-3 réglages service remises ou tu mets des shemes de jeu point fort. Pour arriver avec un minimum de confiance 


   
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metalhead
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@florian_bourrassaud, merci pour cette suggestion. 🙂 15mn c'est effectivement trĂšs court, mais c'est une rĂ©alitĂ© avec laquelle je dois composer la plupart du temps en championnat et systĂ©matiquement en tournoi. C'est peut-ĂȘtre Ă  cause de ce rĂ©veil musculosquelettique difficile que je ne gagne quasiment jamais le 1er set ! 😂

 


   
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Florian_Bourrassaud
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@metalhead, ah oui je suis d’accord 😅


   
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pilami
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@metalhead, peut-ĂȘtre que pour toi 15 mn c'est du temps Ă  la table, non? Dans ce que propose Florian il y a du jeu Ă  blanc qui peut se faire n'importe oĂč et avant il y a le rĂ©veil musculaire du matin que tu peux faire mĂȘme en dehors de la salle. Pour au final optimiser tes 15 minutes Ă  la table sur les points qu'il a listĂ©s: rĂ©gularitĂ©/liaison pour s'habituer Ă  l'environnement, services/remises et qq schĂšmes.


   
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Florian_Bourrassaud
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@pilami, 15min c’est beaucoup trop court! on ne peut pas appeler ça un Ă©chauffement.

je vais vous décrire ma routine sur une journée de compÚte (approximative) 

Réveil 3h avant mon premier match 

H-2h45 Réveil musculaire (10 min) avec un tout petit peu de course 

H-2h J’arrive Ă  la salle, je commence par 10-15 min d’auto massage et de la mobilitĂ© du corps. Je refais un Ă©chauffement articulaire ainsi que musculaire. Ensuite je fais 5-10min de course progressive 

H-1h30 je commence à la table ou je pars sur 1h-1h15 de jeu. Je commence doucement pour monter en puissance. Je coupe souvent en 2 parties avec 30min de jeu, 5min de pause et je repars sur 5-10min d’exercice de jambe et la j’entame mes exercices de service remise. 
Toujours en commençant tu plus simple au plus complexe, les 10 derniÚres minutes je fais vraiment mes shemes de jeu point fort 

H-20min je commence à rentrer dans ma bulle pendant 10-15min 

H-5min je me remet en forme physiquement ou j’envoie vraiment! Avec de la corde à sauter et de la vitesse de pied 

Et aprĂšs en avant pour lĂącher des tcho 🤣


Mouette
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@florian_bourrassaud tu pratiques beaucoup l'imagerie mentale pour progresser?

Merci beaucoup pour ton retour sur mes remarques plus haut.

J'en ajoute deux nouvelles par rapport Ă  ce match:

- Je trouve que t'as pas beaucoup utilisĂ© le schĂ©ma service sortant petit cĂŽtĂ© revers pour ensuite repartir fort dans son coup droit ou mĂȘme dans le revers, il Ă©tait systĂ©matiquement en galĂšre dans cette configuration.  

- Ca m'a aussi interpellé comme tu restais proche de la table en remise, tu te retrouvais à souvent piquer la balle en revers sur les services longs, c'était volontaire?

Sinon c'est clair que t'as vraiment changé de systÚme de jeu à un moment, notamment dans le 4Úme set ou tu as mis beaucoup plus de variation dans tes balles, en envoyant moins fort d'ailleurs globalement.

Vraiment dommage que ça se soit inversĂ© dans le 5Ăšme set, on a l'impression que mentalement t'as payĂ© l'effort fait pour remonter au score, et que t'es pas arrivĂ© Ă  garder la mĂȘme niaque Ă  la fin. Comment ça peut se travailler ça? Je suis trĂšs sensible Ă  ce genre d'effet yoyo perso.


   
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Florian_Bourrassaud
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@mouette, depuis 7-8 mois j’en fait Ă©normĂ©ment avec beaucoup d’autosuggestion, des livres audio, des vidĂ©os trĂšs intĂ©ressantes. C’est ce qui m’a fait sortir du trou, oĂč j’étais en dĂ©but d’annĂ©e ..

Je pense que c’est liĂ© Ă  la stabilitĂ© mentale donc beaucoup d’exercice de concentration 


   
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Nicopong
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Tu aurais quelques rĂ©fĂ©rences en livres audio Ă  partager? RĂ©cemment je me suis passĂ© dans la voiture " Champion dans la tĂȘte" de François Ducasse et Makis Chamalidis, super intĂ©ressant!


   
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Olio
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@Florian_Bourrassaud

En tant que Pro, tu passes compbien de temps a la table par semaine en moyenne ?

Et en entrainement hors table (etirements, physique, mental, video?) ?

Est-ce que tu regardes des videos des autres joueurs (les chinois, les meilleurs europeens). Si oui, tu t'en inspires ? A quel niveau ?

Merci


   
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Florian_Bourrassaud
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@nicopong, trĂšs intĂ©ressant je l’ai lu celui là 

alors: Les onze lois de la réussite de Anthony Robbins

Feeling good de Burns MD

Le succĂšs n’attend pas au boulot ! De NapolĂ©on Hill

et encore plein d’autre mais ceux lĂ  sont dĂ©jĂ  trĂšs bien 


   
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Florian_Bourrassaud
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@olio, Alors en moyenne c’est 25h de Ping pur 

4-5h de physique 

2-3h de récupération (étirement, massage)

je dirais 1h30 de vidĂ©o de Ping par semaine ( oui je m’en inspire Ă©normĂ©ment ! Que ça soit les asiatiques ou europĂ©ens et le championnat français bien sĂ»r) 

1-2h de vidéo (mental, de motivation etc..)

plus des exercices de concentration que je réalise au quotidien 

Et entre 1h30-2h de livre audio 

 

 


   
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@florian_bourrassaud, J'ai fait aussi "Pouvoir illimité" d'Antony Robbins. les autres je ne connais pas, je regarderai! Merci!

Posté par: @florian_bourrassaud

1-2h de vidéo (mental, de motivation etc..)

J'aime bien aussi la chaine youtude de David Lefrançois! 😉 

 


   
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Florian_Bourrassaud
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@nicopong, oui vraiment bien 

je suis beaucoup goggins 👍🏼


   
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Juste un petit mot pour te remercier @florian_bourrassaud pour ta gentillesse et ton fairplay lors de notre match au tournoi d'été de Cournon (j'étais le picoteux qui jouait en crabe a la table :D).

 

C'est toujours agrĂ©able de jouer contre un joueur de ce niveau qui n'a pas la grosse tĂȘte et qui est super respectueux.

 

Au plaisir.


   
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Florian_Bourrassaud
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@maziel, Merci a toi 🏓

C'était avec grand plaisir 

j’espĂšre Ă  une prochaine
. Pour la revanche 😉💪🏼


   
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@maziel, tu as gagnĂ© ? 🤣 🤣


   
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@francky49, oui, le droit de retenter sa chance 😂


   
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Francky49
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@bking j'ai jouĂ© contre des bons joueurs pas du niveau de @Florian_Bourrassaud et on a l'impression qu'ils ont toujours beaucoup d'avance sur la balle, ils anticipent tout plus vite qu'un joueur lambda. Donc toi tu bourrines dans l'espoir de mettre un point et le joueur en face tu as l'impression qu'il joue Ă  la baballe 😁


   
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Bking
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  1. @francky49, faut admettre que c’est trĂšs souvent ça. AprĂšs, il y a les joueurs sympa qui te font jouer et ceux qui affichent clairement leur supĂ©rioritĂ© et te massacre sans scrupule 

   
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Posté par: @bking

Il y a les joueurs sympa qui te font jouer et ceux qui affichent clairement leur supériorité et te massacre sans scrupule 

Ben moi, je suis sympa par dĂ©faut 😂 c'est pas que l'envie de massacrer sans scrupule mon adversaire me manque mais mon cĂŽtĂ© Annie Cordy, "j'voudrais ben mais j'peux point..." m'en empĂȘche.🥳😂🤣


   
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Bking
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@lee_coupeur, 😂, je vois le concept


   
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Maziel
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@francky49 Pas du tout mais je n'ai pas été ridicule non plus ^^

 

IL n'avait pas l'habitude de mon jeu de crabe xD et il a jouĂ© cool 🙂


   
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Ludo1
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Un plaisir de lire les conseils d un joueur de ce niveau ! Je te souhaites le meilleur pour la suite 💪 


   
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kig_ha_farz
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@Florian_Bourrassaud

Merci d'avoir partagé ce best of et tes commentaires / conseils avec nous.

Tu as un jeu puissant et spectaculaire Ă  regarder. MĂȘme si je ne suis pas vraiment l'actu du ping pro, j'avais dĂ©jĂ  vu des matchs de toi sur Ytube. 

Tes résultats semblent indiquer une montée en puissance progressive cette saison avec quelques belles "perfs" ! Je te souhaite une bonne continuation pour la saison à venir !

ps: Je me suis bien marrĂ© qd j'ai lu la partie "routine d'Ă©chauffement" par rapport Ă  ce qui se fait Ă  mon humble niveau ! moi je suis plutĂŽt habituĂ© Ă  voir ça: arrivĂ©e Ă  la salle H-1, installation des tables etc..., p'tite biĂšre, p'tite clope, blabla avec les copains, mince l'Ă©quipe adverse arrive, bon faut leur laisser les tables pour s'Ă©chauffer, bon tant pis, on se contentera des 2 min de cv/rv d'avant match comme Ă©chauffement 😆 

Enfin mĂȘme si bcp assument ce cĂŽtĂ© "on ne se prend pas au sĂ©rieux", je crois qu'il y a clairement des choses Ă  creuser dans les clubs de ce cĂŽtĂ©, certains progresseraient vraiment avec un peu plus de sĂ©rieux niveau prĂ©pa physique et pour le TT en gĂ©nĂ©ral,  s'Ă©loigner un peu de l'image "sport de camping"... 


   
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Maziel
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Match des Challenger Series du 21 septembre.

 

Bon visionnage !


   
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