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Entrainement physique – déplacement – replacement – musculation
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Créateur du sujet 14 mars 2018 19 h 14 min
[n°1 / 5]
Dans ces vidéos, vous allez découvrir 4 situations pour améliorer vos déplacements et vous entraîner à jouer en étant toujours en mouvement.
Puis vous verrez 3 situations pour améliorer vos déplacements, dans des situations d'incertitude, qui vous prépareront à des conditions de match.
20 réactions : TheRevenant, Francky49, jerome10, Tof25, TheRevenant, Francky49, jerome10, Tof25, TheRevenant, Francky49, jerome10, Tof25, TheRevenant, Francky49, jerome10, Tof25, TheRevenant, Francky49, jerome10 et Tof25 ont réagi
4 mai 2021 8 h 25 min
[n°2 / 5]
C'est bien ça... Très simple... Mais bien suffisant pour moi
5 mai 2021 22 h 03 min
[n°3 / 5]
Très bon sujet ! Le déplacement et rester en mouvement une clef pour la progression
5 mai 2021 23 h 35 min
[n°4 / 5]
Emrattich a fait des bonnes video sur les habitudes de deplacement ou footwork pattern
6 mai 2021 13 h 01 min
[n°5 / 5]
Pour toutes les attaquants explosifs et les bêtes physiques du forum, voilà une méthode de l'ami Gatien
Je vise plutôt les deux exercices ci-dessous qui, en tant qu'apprenti défenseur, m'iront très bien sur une surface plus grande. Pour moi, l'idée sera aussi de réaliser ces "footwork" en restant sur le tiers avant des pieds